懷孕反酸吃什么好

相信孕期的小伙伴都會或多或少的出現(xiàn)胃部反酸的一個(gè)情況，這種情況下往往都是非常不舒服的，那么平時(shí)我們?nèi)绾尾拍芫徑膺@種反酸的情況呢?下面養(yǎng)生網(wǎng)就為大家簡單接一下適合在孕婦吃的緩解反酸的食物以及方法。

懷孕反酸吃什么好

1.山藥:胃反酸的時(shí)候，是因?yàn)槲覆克嵋悍置谶^多出現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)候就需要吃一些堿性的食物，而山藥就是堿性的食物，不僅可以為孕婦補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，同時(shí)還可以起到健脾補(bǔ)腎的效果。山藥的食用方法也很簡單，煮粥，煲湯等方法都是可以的。

2.玉米面粥:玉米面也是屬于堿性的食物，可以有效的幫助緩解胃酸問題，同時(shí)玉米面中還有著豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些成分可以滿足于身體各項(xiàng)機(jī)能的需求。但是每個(gè)人的體質(zhì)情況都是不同的，也有一部分人在吃了玉米面以后會出現(xiàn)胃酸分泌更多的情況。

3.陳皮泡水:在藥用功效上陳皮有著不錯(cuò)的健脾胃的效果，再加上對于孕婦沒有太多的影響，因此出現(xiàn)胃酸分泌過多的時(shí)候，可以適量的喝一些陳皮泡水的，但是用量上需要控制，最好每天飲用五分之一的陳皮就可以了。

4.花生:豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸等等成分是非常多的，這類物質(zhì)可以有效地起到補(bǔ)充身體養(yǎng)分的效果，同時(shí)還可以緩解胃酸，但是食用量上同樣是不能過多。

5.維他命:維他命成分中含有不錯(cuò)的幫助消化的成分，如果覺得胃腸不好，出現(xiàn)反酸癥狀的時(shí)候，可以吃一些維他命來幫助消化。

懷孕反酸的危害

通常情況下，如果在孕期出現(xiàn)反酸的情況，一般都是會伴隨著燒心的感覺的。這是比較明顯的一個(gè)癥狀，在平時(shí)建議大家最好不要吃的太飽，同時(shí)在睡前的2-3個(gè)小時(shí)，一定要控制少吃東西，以免造成胃酸分泌過多的問題出現(xiàn)。

當(dāng)胃部酸液分泌的比較多的時(shí)候非常容易出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況，如果嘔吐的癥狀比較明顯的時(shí)候哦，就需要注意容易造成胎動明顯，久而久之會出現(xiàn)腹中胎兒身體不適，甚至?xí)霈F(xiàn)影響出生后身體健康不佳的一些影響。

長時(shí)間胃酸分泌過多時(shí)，比較容易出現(xiàn)因?yàn)槭秤患?，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，孕婦營養(yǎng)不良的時(shí)候也會間接的影響到胎兒的營養(yǎng)狀況。

懷孕反酸喝什么好

1、玉米面粥:玉米面是堿性的食物，如果將玉米面做成粥飲用，那么在緩解胃部反酸問題上效果是非常明顯的。

2、山藥粥:山藥也是屬于堿性的食物，加上它的營養(yǎng)價(jià)值高，在很大程度上可以起到不錯(cuò)的健脾潤肺的效果，可以將山藥煮成粥喝就可以了。

3、紅蘿卜汁:從屬性上來看，紅蘿卜也是屬于堿性的食物，在飲用以后，可以和胃部的酸液起到綜合的效果，起到不錯(cuò)的緩解反酸的效果。

4、蘇打水:出現(xiàn)胃部反酸的時(shí)候，建議孕婦可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┨K打水，因?yàn)樘K打水也是屬于酸性的物質(zhì)。

5、陳皮水:用陳皮泡水以后進(jìn)行飲用，對于胃酸分泌過多的情況，可以起到不錯(cuò)的可以緩解的作用，但是飲用量不能過高，控制在一杯就可以了。

懷孕反酸的食療方法

玉米面糊

材料:玉米面。

做法:首先將準(zhǔn)備好的玉米面放入到盆中，加入適量的清水，慢慢的攪拌均勻，國內(nèi)加入適量的清水，大火煮開以后，將準(zhǔn)備好的玉米面糊倒入到國內(nèi)，大火煮開以后就可以食用了。

功效:因?yàn)橛衩酌媸菍儆趬A性的食物，在和胃酸綜合的情況下，可以有效地起到緩解反酸的問題，同時(shí)玉米面中也有著豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，可以為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

山藥粥

材料:山藥，粳米。

做法:首先將準(zhǔn)備好的新鮮的山藥清洗干凈以后，去皮以后切成小塊以后備用。再將精密清洗干凈，將準(zhǔn)備好的山藥塊和粳米放入到鍋內(nèi)加入適量的清水，大火煮成粥就可以取出食用了。

功效:山藥可以說是治療胃酸的首選食品，再加上它的營養(yǎng)價(jià)值高，尤其是在健脾補(bǔ)腎方面是有著非常不錯(cuò)的效果的。

大家在讀完上文中小編關(guān)于在緩解孕期女性出現(xiàn)反酸穩(wěn)定的時(shí)候一定簡單的飲食，一定有了一定的認(rèn)識了吧，在平時(shí)如果出現(xiàn)反酸問題的時(shí)候，建議大家還是需要格外的注意的，如果問題比較嚴(yán)重的時(shí)候一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。