孕晚期注意事項(xiàng)有哪些？孕晚期注意事項(xiàng)盤點(diǎn)

孕媽咪到了妊娠晚期，腹部更為突出，身體負(fù)擔(dān)更重，行動(dòng)更加不便，生活方面要注意的事項(xiàng)也很多，下面我們一起來了解下孕晚期的日常注意事項(xiàng)，讓孕媽咪輕松度過孕期。

注意事項(xiàng)一:運(yùn)動(dòng)要逐漸減少

孕9個(gè)月時(shí)，孕媽咪因?yàn)楸恐氐纳眢w人也變得懶惰了，這時(shí)候就散散步和做一些伸展運(yùn)動(dòng)就可以了。有的孕媽咪精力比較充沛，想要進(jìn)行更有活力的運(yùn)動(dòng)，那就事先咨詢下醫(yī)生的意見。

注意事項(xiàng)二:洗澡時(shí)要注意安全

孕媽咪洗個(gè)舒服的熱水澡有助緩解一天的各種疼痛。洗澡時(shí)，水一般不會(huì)進(jìn)入陰道，就算有一點(diǎn)水進(jìn)入，陰道內(nèi)的粘液對(duì)羊膜囊、羊水和胎兒等也能起到一蹭保護(hù)作用，讓它們免受微生物感染侵害。此外，孕媽咪洗澡時(shí)要注意:

1、洗澡的浴盆宜使用防滑材質(zhì)或者加一塊防滑墊;

2、不要有躍入泳池的動(dòng)作或者灌陰的動(dòng)作，這會(huì)導(dǎo)致大量洗澡水涌入陰道，很容易誘發(fā)感染;

3、洗澡水不要太熱，也不要進(jìn)行泡泡浴。

注意事項(xiàng)三:防止意外摔倒

孕晚期，孕媽咪平衡桿變得很差，重新開始前移，加上松弛、不結(jié)實(shí)的關(guān)節(jié)都可能導(dǎo)致孕媽咪意外摔倒，此外，孕媽咪太疲勞、走神、沒看清腳下也容易摔倒。若孕媽咪只是輕微摔傷就不怎么影響寶寶，如果造成羊膜破損和胎兒摔傷，后果就比較嚴(yán)重了，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)就診，保證母子是否平安。

注意事項(xiàng)四:性生活安全

到了妊娠倒數(shù)幾周，孕媽咪進(jìn)行性生活容易誘發(fā)宮縮，而且精液里的天然前列腺素也容易引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)，所以應(yīng)該禁止性生活。在孕晚期前半段時(shí)間有性生活一般是安全的，不必禁止。

孕媽咪的肚子到晚期越來越大，想一個(gè)球體，傳統(tǒng)的性生活體位讓孕媽咪很不舒服，這時(shí)候可以換其他方式，讓孕媽咪覺得舒服就行，而且務(wù)必保持輕柔的動(dòng)作。對(duì)于曾經(jīng)有早產(chǎn)史或醫(yī)生檢查孕媽咪身體情況不太穩(wěn)定的，孕晚期最好避免性生活。

注意事項(xiàng)五:開車安全

孕晚期，孕媽咪身形或者身體狀況能坐上駕駛座，那就可以自己開車，這階段可將駕駛座往后移一些，抬高方向盤，讓孕媽咪開車能有一個(gè)舒服的姿勢(shì)。總體而言，孕媽咪可以在分娩之外的孕晚期每一天開車行駛短距離路程，但要注意，不管是自己開車還是坐車，孕媽咪都不宜超過一小時(shí)的行車時(shí)間。孕晚期如果需要進(jìn)行長途旅行的，應(yīng)該先得到醫(yī)生的許可，還要經(jīng)常在座位上動(dòng)一動(dòng)，每隔一兩小時(shí)就自己走一走。

最后孕媽咪要牢記別在陣痛時(shí)想自己開車去醫(yī)院，那是非常危險(xiǎn)的事情，強(qiáng)烈的宮縮會(huì)讓孕媽咪沒法專心開車。

注意事項(xiàng)六:記錯(cuò)或忘記預(yù)產(chǎn)期

這種事情發(fā)生的概率比較小，但不代表沒有，有些孕媽咪認(rèn)為醫(yī)生記得就行，預(yù)產(chǎn)期也不一定準(zhǔn)。然而如果不清楚預(yù)產(chǎn)期就可能耽誤產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，造成在外地或者旅行途中意外要分娩的情況，對(duì)孕媽咪和寶寶的健康都很不利。