工作和育兒平衡，二者不矛盾

想要在照顧寶寶和處理工作問題之間取得平衡可能是最困難的一件事情。留下一個(gè)年幼的孩子在家里可能會(huì)影響到我們工作的情緒，而把時(shí)間放在工作上可能會(huì)讓我們感到雙重壓力，一方面來(lái)自于工作，另一方面則自于家庭，所以不管我們選擇什么可能都會(huì)苦樂參半。

集中精力，做好現(xiàn)在

當(dāng)同時(shí)負(fù)責(zé)兩個(gè)或多個(gè)同樣重要的目標(biāo)或任務(wù)時(shí)，很容易變得心煩意亂。如果我們發(fā)現(xiàn)自己在工作的時(shí)候擔(dān)心寶貝，在回家的時(shí)候卻著迷于工作，這就是在浪費(fèi)寶貴的精力，因?yàn)槲覀兛梢愿行У陌炎⒁饬性诋?dāng)前的任務(wù)上。精神病學(xué)家建議在我們注意力被分散時(shí)深吸一口氣，重新調(diào)整注意力。

融入公司

如果我們?cè)谟辛撕⒆又笕匀幌氤删鸵环聵I(yè)，需要明智的規(guī)劃和一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。規(guī)劃一個(gè)成功職業(yè)生涯最好的辦法就是使自己融入到公司里，跟同事能夠友好地相處。了解企業(yè)的文化，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們的家庭觀念，從而影響兒童未來(lái)的發(fā)展。

考慮靈活的上班時(shí)間

靈活的工作日程可以讓我們有更多的時(shí)間去照顧寶寶，和老板討論壓縮工作時(shí)間或在家工作，也許這樣對(duì)于某些銷售和維修工作來(lái)說是不太可能的，但這并不意味著我們不能設(shè)計(jì)和推銷一個(gè)程序或軟件，因?yàn)閺V泛利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行電話和會(huì)議等重要辦公的方式越來(lái)越具有吸引力。

給自己一點(diǎn)時(shí)間

對(duì)新媽媽來(lái)說這可能最難做到的，因?yàn)槲覀冇泻芏嗍虑橐?。但我們真的需要給自己一點(diǎn)時(shí)間，每周至少需要15到20分鐘自我減壓的時(shí)間。這聽起來(lái)很自私，但確實(shí)是一件有益的事。

不要追求完美

追求完美的心態(tài)可能是危險(xiǎn)的，尤其是所有這一切都不能在一天內(nèi)做完的時(shí)候。我們可能會(huì)想把床單鋪的像一張紙一樣平才肯罷手，甚至一定要把狗狗的盆子放在正確的位置。從現(xiàn)在開始，不要太在意這些細(xì)節(jié)了，我們工作和家庭的壓力已經(jīng)很沉重了，我們需要讓自己過得更輕松一點(diǎn)。