女性在絕經(jīng)后需要避孕呢？

　　在生活中很多都會(huì)認(rèn)為在中年絕經(jīng)后，并不需要避孕了。因?yàn)闆]有懷孕的幾率了。那么絕經(jīng)以后到底需不需要避孕呢？趕緊來看看吧

　　絕經(jīng)后婦女需要避孕嗎?

　　絕經(jīng)后的婦女當(dāng)然需要避孕！特別是在絕經(jīng)后的頭幾年，因?yàn)槁殉补δ芤呀?jīng)下降，但還沒有完全下降，仍然有可能排卵。而由于月經(jīng)完全停止，自然也沒有規(guī)律可以推測(cè)排卵周期，卵巢在這個(gè)時(shí)期排卵完全沒有規(guī)律。所以你在這段時(shí)間沒有采取有效的避孕措施，懷孕是很容易的。

　　絕經(jīng)后吃什么食物比較好?

　　1、大豆制品

　　豆制品中含有大量的植物雌激素，對(duì)女性卵巢的保養(yǎng)有很好的效果。女性絕經(jīng)后卵巢的功能有所下降，常吃豆制品，對(duì)女性雌激素有很好的補(bǔ)充作用。在所有豆制品中，黑豆的植物雌激素含量最高，通?？梢杂煤诙怪瞥啥?jié){飲用。而且大豆富含蛋白質(zhì)，女性經(jīng)常吃大豆對(duì)雌激素也是一種很好的補(bǔ)充。

　　2、棗

　　紅棗有很好的補(bǔ)血作用，因?yàn)楹芏嗯赃M(jìn)入更年期后都會(huì)貧血，吃紅棗可以有效改善貧血。此外，紅棗富含維生素C和維生素E，對(duì)延緩衰老有很好的效果。能有效緩解更年期婦女的逐漸衰老。

　　3、胡蘿卜

　　其實(shí)，我們現(xiàn)在要知道在絕經(jīng)后也要注意避孕，還要注意在食物中汲取營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榕愿昶诤笏ダ细欤虼俗⒁庖喽嘧⒅匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可被消化成維生A。這是補(bǔ)充維生素A最自然的方式。另外服用大量維生素A補(bǔ)充劑可以幫助緩解衰老和改善皮膚問題。