十大兒童營養(yǎng)湯

　　喝湯，是我們生活中不可缺少的一部分，因?yàn)槔锩嬗胸S富的營養(yǎng)成分，而當(dāng)孩子處于兒童期時(shí)是營養(yǎng)需求最多的特殊階段，那么小編就來推薦10種兒童營養(yǎng)湯，讓孩子們更快成長。

　　兒童營養(yǎng)湯之一：家常蛋湯

　　原料：雞蛋3只 水發(fā)海米20克 精鹽、醬油各適量 水發(fā)木耳50克 嫩菠菜25克 味精3克 香油25克 #骨湯

　　特點(diǎn)：色彩美觀，湯鮮可口。

　　兒童營養(yǎng)湯之二：番茄蛋湯

　　原料：雞蛋3只 番茄2個(gè) 菠菜50克 蔥花20克蝦籽少許 素油30克 鹽適量 味精少許

　　特點(diǎn)：湯鮮味略酸，清談爽口。

　　兒童營養(yǎng)湯之三：紫菜蛋湯

　　原料：雞蛋3個(gè) 紫菜50克 香油25克 鹽適量 醬油少許 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：味鮮香，清談爽口。

　　兒童營養(yǎng)湯之四：草茹蛋湯

　　原料：鮮草菇100克 雞蛋3只 嫩菜葉適量 素油25克 精鹽、醬油少許 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：味道鮮美

　　兒童營養(yǎng)湯之五：木耳蛋湯

　　原料：水發(fā)木耳50克 雞蛋3只 瘦肉絲50克 蝦籽少許 味精3克醬油少許 鹽適量

　　特點(diǎn)：木耳脆，雞蛋嫩，肉絲鮮。

　　兒童營養(yǎng)湯之六：榨菜蛋湯

　　原料：榨菜100克 雞蛋4個(gè) 豆油40克 鹽適量 備：把骨湯

　　特點(diǎn)：湯清味鮮

　　兒童營養(yǎng)湯之七：肉絲蛋湯

　　原料：豬肉絲100克 雞蛋3個(gè) 醬油、味精少許 鹽適量 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：質(zhì)嫩味鮮

　　兒童營養(yǎng)湯之八：菠菜蛋湯

　　原料：菠菜250克 雞蛋3個(gè) 香油25克 鹽適量 味精少許 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：黃綠映襯，湯清味鮮

　　兒童營養(yǎng)湯之九：絲瓜雞蛋湯

　　原料：絲瓜500克 雞蛋3個(gè) 蝦米15克 鹽4克 麻油15克 醬油少許 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：清淡、鮮、香、味濃

　　兒童營養(yǎng)湯之十：雞蛋冬瓜茸

　　原料：冬瓜500克 雞蛋3個(gè) 味精5克 姜片2克 紹酒5克 鹽15克 雞油5克 醬油少許水淀粉適量 備：#骨湯

　　特點(diǎn)：湯濃、味鮮、清爽利口

　　以上就是簡單的兒童營養(yǎng)湯譜了，準(zhǔn)媽媽不妨在閑暇之余學(xué)一下，以保證兒童飲食的營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。