寶寶食雞肝養(yǎng)眼又護(hù)腦

　　寶寶飲食的選擇是很重要的一個(gè)步驟，可能您并不了解寶寶飲食的選擇方法。營(yíng)養(yǎng)專家介紹，雞肝對(duì)于寶寶來說是很不錯(cuò)的一道美食。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的寶寶飲食。

　　補(bǔ)鋅——雞肝。雞肝的維生素A含量高于豬肝，并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)，而且體積小，口感細(xì)膩，易入味，寶寶吃了既養(yǎng)眼護(hù)腦，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　寶寶飲食的營(yíng)養(yǎng)分析，雞肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補(bǔ)鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護(hù)寶寶眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　雞肝還能補(bǔ)充維生素B2，它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細(xì)胞增殖及皮膚生長(zhǎng)中發(fā)揮著間接作用，可以幫助寶寶排除體內(nèi)的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強(qiáng)寶寶的免疫力。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的寶寶飲食，我們要選擇合適自己寶寶的飲食。如果您對(duì)寶寶飲食的選擇還有其他疑問，請(qǐng)咨詢專家，專家會(huì)為您詳細(xì)解答。