孕婦如何解決孕期出現(xiàn)的不適呢

　　對于白領準媽媽來說，一般是不會在懷孕早期就放假在家里養(yǎng)身體的，通常會在孕晚期才考慮在家安胎，那么有孕的身體在工作中必然會出現(xiàn)一些不適，其實，我們可以用一些小東西來幫助自己解決這些不適的反應。

　　塑料袋——避免孕吐尷尬

　　懷孕前三個月，妊娠反應比較強烈，可以準備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在里面，記得及時處理掉就可以了。

　　小毯子或外套——隨時保暖

　　夏天辦公室的空調都很強，室內溫度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受涼。冬天更可防寒。

　　擱腳凳——預防腿部水腫

　　在辦公桌底下放一個小凳子或這鞋盒，可以在辦公時候把腳放在上面，能有效緩解小腿水腫。

　　職場準媽媽辦公室四項注意

　　健康小零食——及時補充能量和營養(yǎng)

　　早孕反應過去之后，準媽媽的食欲會增加，對營養(yǎng)和能量的需求也會加大，常常會覺得餓，總想吃東西。所以職場準媽媽可以在辦公室預備一些健康的小零食，如：新鮮水果、干果、全麥面包、蘇打餅干、牛奶酸奶等等，在正餐之間可以幫準媽媽和胎寶寶補充能量。

　　小木槌、靠墊——減輕腰酸背痛

　　將柔軟的靠墊放在椅背上靠著，能讓坐著辦公的時候更舒服一些，腰酸疼的時候，可以用小木槌輕輕敲打，減輕肌肉疲勞。

　　小電扇——度夏必備

　　孕期的基礎體溫會偏高，準媽媽的體重增加也會更容易覺得熱，買個小風扇擺在辦公桌上，熱的受不了的時候，吹一會兒，能幫你安然度夏。

　　暖手鼠標墊——冬天讓手部更暖和

　　將暖手鼠標墊上的USB接口插在電腦主機，再用鼠標時，手就不會凍得冷冰冰，尤其是南方特別冷的室內，還能避免凍僵甚至生凍瘡。

　　如果我們能在辦公室里準備一些象上面一樣的工具，那么一定會讓自己的孕期生活和工作變得更加舒適輕松。

　　孕婦在整個的孕期中，實在是有太多的事情需要注意了，而且在孕期的各個階段，我們需要注意的重點都有所不同，為了能幫助年輕的孕婦朋友們健康過孕期。我們今天專門和大家講一講關于孕早期不適宜做的這些事兒。

　　懷孕初期應注意什么

　　1.懷孕前3個月避免或減少性生活

　　因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因，孕婦養(yǎng)生很重要。

　　2.孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　點滴出血是輕微的陰道出血，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。陰道出血顏色可能呈粉色、紅色或褐色(血干后的顏色)。而陰道出血可以是比較多的出血，甚至大量出血。如果陰道出血情況很嚴重，或伴有劇烈疼痛，無法馬上去急診就醫(yī)，可以撥打120急救電話。

　　3.孕婦早期睡眠不適怎么辦?

　　惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯，不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。眠對孕婦是十分重要的，而懷孕初期嗜睡，容易影響生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度。

　　4、懷孕初期肚子疼怎么辦?

　　很多女性是第一次懷孕，所以對于在懷孕時發(fā)生肚子疼的情況感到非常擔心。女性在剛懷孕的時候是有很多癥狀的，比如說常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬于這種。

　　5、懷孕初期能上網(wǎng)嗎

　　懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議準媽媽們最好少用電腦、少上網(wǎng)。因為電腦在工作時，機器內不斷發(fā)出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導致孕婦流產或早產，對1-3個月的胎兒危害很大。

　　所以，懷孕初期并不是不能上網(wǎng)，但是從安全與胎兒發(fā)育的角度來講，如果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網(wǎng)。

　　6、懷孕初期感冒怎么辦?

　　1、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

　　2、懷孕后孕婦體內酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時，就應權衡利弊，在醫(yī)生指導下，合理用藥了。

　　結語：孕期的每個階段都很重要，不止關乎孕婦自己的健康，還直接影響著腹中寶寶的成長發(fā)育，所以，從得知懷孕開始，一些基本的常識就需要我們一起來學習。