孕婦喝冰糖蘿卜水好不好

　　在日常生活中，我們常見的養(yǎng)生食物之一就是冰糖蘿卜，它的做法簡單，并且可以起到很好的保健效果，深受人們歡迎。但是有人問了，孕婦妊娠期間禁忌多，能不能吃冰糖蘿卜呢？下面讓我們具體來看看吧！

　　冰糖蘿卜水孕婦是可以喝的。

　　蘿卜中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、維生素B族以及鉀、鈣、鎂、鐵等多種礦物質，營養(yǎng)豐富，而冰糖中主要成分為蔗糖，二者同煮成冰糖蘿卜水，孕婦只要適量食用，并不會對健康造成影響的，并且還具有很好的清熱生津、止咳化痰功效。

　　孕婦喝冰糖蘿卜水有什么功效：

　　1.清熱生津

　　冰糖蘿卜水性偏涼，味道甘甜，具有很好的清熱生津、去火的功效，而許多人在懷孕之后，體溫會比以往升高，體質偏燥熱，食用冰糖蘿卜水能夠很好的緩解孕期燥熱煩渴、喉干咽燥、精神疲乏、食欲不振等癥狀。

　　2.止咳定喘

　　蘿卜性涼，味甘、辛，歸肺、胃、大腸經(jīng)；冰糖性平，味甘，歸肺、脾經(jīng)。將二者同煮為冰糖蘿卜水，具有很好的止咳定喘食療功效，尤其適宜天氣燥熱而引起的肺熱咳嗽。

　　3.潤肺化痰

　　冰糖入肺經(jīng)，具有很好的補肺作用，同時也能夠潤肺，而蘿卜水具有很好的下氣祛痰功效，將二者同煮，能夠達到潤肺化痰的功效。如果孕婦患有風熱咳嗽，出現(xiàn)流黃鼻涕、咳出濃稠的黃痰等癥狀，可以試試煮冰糖蘿卜水喝。

　　4.緩解便秘

　　蘿卜中富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，因此孕婦食用冰糖蘿卜水還能夠很好的緩解孕期便秘。

　　5.美容護膚

　　蘿卜中富含維生素C，能夠起到很好的美白嫩膚作用；而冰糖具有很好的補中益氣功效，能夠讓人氣色變好。因此孕婦食用冰糖蘿卜水還能夠達到美容護膚的功效。

　　冰糖蘿卜水怎么做？

　　材料：白蘿卜150克，冰糖50克。

　　做法：

　　1.將白蘿卜洗凈，切成小塊，放入1升容量的燉盅內。

　　2.在燉盅內加入冰糖，倒入400毫升的水，蓋上蓋子，隔水燉1小時左右。

　　3.燉好后喝甜水，吃蘿卜。

　　孕婦喝冰糖蘿卜水要注意什么？

　　1.適用于風熱咳嗽

　　冰糖蘿卜水只適用于孕婦風熱咳嗽，如果是風寒咳嗽，有流清鼻涕、清痰、口水增多等癥狀時，是不適合喝冰糖蘿卜水的。

　　2.只能輔助治療咳嗽

　　冰糖蘿卜水雖然有生津止渴的功效，只能輔助治療咳嗽，孕婦在癥狀較輕的情況下，喝冰糖蘿卜水是可能改善，但是癥狀較重的話，最好去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下用藥治療。

　　3.飯后喝更好

　　孕婦喝冰糖蘿卜水最好在飯后半小時左右，冰糖蘿卜水的味道較甜，飯前喝可能會影響食欲。

　　4.服藥期間不宜喝

　　如果懷孕期間在服用含有人參的補藥，那么則不宜喝冰糖蘿卜水，蘿卜與人參相克，會降低人參的藥性。

　　5.脾胃虛寒不宜喝

　　冰糖蘿卜水性偏涼，如果孕婦有脾胃虛寒、大便溏泄的癥狀，也不宜喝。

　　6.糖尿病不宜喝

　　冰糖蘿卜水中糖分較高，如果孕婦患有糖尿病，要慎食。

　　孕婦不能吃哪些東西？

　　1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

　　2、螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

　　3、薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　4、馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

　　5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　6、杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

　　7、馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

　　8、木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)的孕婦，更應忌食之。

　　9、菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。

　　10、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)史者，更應忌食之。

　　11、久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

　　12、山楂：對子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。

　　13、麥芽：《本草正》中寫到，麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

　　14、胡椒：為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害?！峨S息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

　　15、花椒：性溫，味辛，古代醫(yī)家還認為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎?！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。

　　16、桂皮：又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下?！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎?！兜门浔静荨酚置餮愿嬲]：孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

　　17、蜂王漿：因為含有的激素物質會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在宮內的生長，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會使胎兒體內激素增加，產(chǎn)后假性早熟。

　　18、濃茶、咖啡、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質對中樞神經(jīng)有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過量會對寶寶造成傷害。

　　19、冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發(fā)育。

　　20、酒：如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，孕期盡量避免喝酒。

　　21、人參及人參制品：人參是溫熱性的補品，由于孕期的生理變化，此時吃人參或人參制品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，而且因人參皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。

　　22、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

　　23、生冷食物：生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

　　結語：今天咱們上面談到的冰糖蘿卜，孕婦其實是可以吃的，它能夠生津止渴、潤肺降噪、緩解便秘、還能美容護膚。但是它也有禁忌，它只是用于風熱咳嗽、糖尿病人盡量少吃、脾胃腎虛的也少吃等等。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。