孕婦可不可以吃黑涼粉呢?

　　現(xiàn)在正處于艷艷的夏日，有些朋友因?yàn)樘鞜岫疾恢莱允裁?，就想吃涼涼的東西。朋友們，黑涼粉是個(gè)很好的選擇。涼粉分為黑涼粉和白涼粉，那么孕婦可以吃黑涼粉嗎？孕婦吃黑涼粉要注意些什么？下面小編為大家解答！黑涼粉和龜苓膏是夏季非常受歡迎的甜點(diǎn)，有很好的解暑效果。不過(guò)很多人吃的時(shí)候比較糾結(jié)，不知道怎么選擇。那么黑涼粉和龜苓膏的區(qū)別有哪些？接下來(lái)和小編了解下！

　　孕婦可以吃黑涼粉嗎？

　　有經(jīng)驗(yàn)的媽媽告訴我們，孕婦是可以吃黑涼粉的，但是要適量食用。黑涼粉雖然是涼性的，但是孕媽媽少量的吃一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的，只要平時(shí)注意飲食均衡就可以了。

　　但千萬(wàn)要注意，懷孕的頭三個(gè)月和后三個(gè)月，一定要避免吃寒涼的食物以及刺激性的食物，那樣對(duì)寶寶是非常不利的。

　　黑涼粉怎么做好吃？

　　黑涼粉的做法：

　　材料：黑涼粉、水果、蜂蜜

　　做法：1、將黑涼粉倒入碗中，用冷開(kāi)水調(diào)成糊狀。

　　2、鍋中加水燒開(kāi)，將糊狀的黑涼粉倒入，邊煮邊攪拌，直至煮沸。

　　3、將煮好的黑涼粉倒入碗中，靜候其冷卻凝固。也可放入冰箱中冷藏。

　　4、吃的時(shí)候把黑涼粉取出，切成小塊，后加入蜂蜜或糖水，再拌入喜歡的水果就可以開(kāi)吃了。

　　PS：如果是將黑涼粉做成甜品，只需在最好一步中拌入喜歡的小食就可以了，不同的小食帶來(lái)的風(fēng)味自然也就不同！

　　黑涼粉和龜苓膏的區(qū)別是什么？

　　黑涼粉：

　　選用大自然草本植物仙草（涼粉草）以先進(jìn)工藝提煉取液精制而成，產(chǎn)品具有仙草固有香味及清涼本性，清熱消暑，風(fēng)味清香，是傳統(tǒng)風(fēng)味純天然黑色食品。黑涼粉是兩廣地區(qū)夏天頗受歡迎的甜品之一，我們知道龜苓膏的清熱解毒功效，但是，由于龜苓膏苦味比黑涼粉重，小孩不是很喜歡吃，而以黑涼粉替代龜苓膏，也是不錯(cuò)的選擇。黑涼粉也是具有清熱消暑，風(fēng)味清香的本性，也是廣東傳統(tǒng)的黑色食品。制作黑涼粉的材料是選用大自然草本植物仙草（涼粉草）以先進(jìn)工藝提煉取液精制而成，具有仙草固有香味及清涼本性，清熱消暑，風(fēng)味清香，是傳統(tǒng)風(fēng)味純天然黑色食品。黑涼粉中含豐富的果膠和纖維素，是種老少皆宜，家庭、旅游的清涼綠色食品。黑涼粉使用涼粉草煎汁和以米漿煮熟，冷凍后成綠色或黑色膠狀凝固物，凍類(lèi)食品，暑天可作解渴品。廣東涼粉，廣西涼粉，江西涼粉即以此法加工，清熱解暑，是一種食療，根據(jù)各自的口味，佐以蜂蜜、白糖或醬油辣椒水，滑溜爽口，風(fēng)味獨(dú)具一格，可解渴也可充饑，長(zhǎng)期食用，具有清熱解毒、清熱解暑功效。黑涼粉不但能清熱利濕，涼血解暑，又可以美容養(yǎng)顏，清涼解毒，對(duì)關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病、中暑、感冒等都有輔助療效的作用。

　　但是當(dāng)飲酒之后是不宜多吃涼粉，因?yàn)?，涼粉在加工過(guò)程中要加入適量白礬，白礬有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，涼粉佐酒進(jìn)入胃，會(huì)使喝下去的酒在胃腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，這樣既增加了人體對(duì)酒精的吸收，又增加了酒精對(duì)胃腸的刺激作用。同時(shí)還減緩了血流速度，延長(zhǎng)酒精在血液中的停留時(shí)間，促使人醉酒。另外孕婦也不能吃黑涼粉的，如果是嘴饞的話(huà)是可以少吃一點(diǎn)的。

　　龜苓膏：

　　龜苓膏是一種日常生活中最常見(jiàn)的一種滋陰補(bǔ)腎的好補(bǔ)品，龜苓膏常常被當(dāng)種一種保健品在食用，龜苓膏含有多種對(duì)人體健康有好處的元素，可以促進(jìn)人體的新墜落代謝，提長(zhǎng)個(gè)人的免疫力，由其是其中氨基酸的含量更是多達(dá)七種以上，不管是老人，還是年輕人其實(shí)都是可以服用龜苓膏養(yǎng)生的，由其是對(duì)于一些皮膚干燥的朋友來(lái)說(shuō)，龜苓膏更是治療皮膚干燥，痘痘，口腔潰瘍的一個(gè)最好的選擇。

　　龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

　　總得來(lái)說(shuō)龜苓膏就是一種擁有很多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)人體的健康有很多好處的好處，日常可以適當(dāng)?shù)姆?，但是如果服用過(guò)多，或者對(duì)于一些體質(zhì)較弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龜苓膏的時(shí)候最好要小心。龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報(bào)道說(shuō)龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。

　　結(jié)語(yǔ)：上面的文章中就是今天小編為大家整理的關(guān)于生活中經(jīng)常見(jiàn)到黑涼粉的一些問(wèn)題了，現(xiàn)在大家是不是更加了解黑涼粉了呢？很多朋友不了解黑涼粉會(huì)認(rèn)為黑涼粉就是龜苓膏了，其實(shí)它們很大的差別。上面說(shuō)到他們的區(qū)別時(shí)候很詳細(xì)，大家可不要弄錯(cuò)??！