血糖高的孕婦飲食有哪些禁忌
血糖高的孕婦飲食應(yīng)當(dāng)怎么吃?血糖高的孕婦一定要注意自己的飲食，因為與血糖正常的孕婦相比，血糖高的孕婦飲食不當(dāng)，更容易影響到胎兒的發(fā)育和成長。嚴(yán)重則可能造成死胎。那么，孕婦血糖高的飲食應(yīng)該怎么吃?一般來說，孕婦血糖高的飲食應(yīng)該注意以下幾點：
1. 孕婦血糖高的飲食——增加蛋白質(zhì)的攝入量
蛋白質(zhì)含氨基酸較多，利用率高，營養(yǎng)價值好。如孕婦應(yīng)多吃魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
2. 孕婦血糖高的飲食——增加膳食纖維攝入量
膳食纖維具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。
3. 孕婦血糖高的飲食——多食綠色新鮮蔬菜
血糖高的孕婦的飲食應(yīng)注意在原有基礎(chǔ)上每天增加蔬菜攝入量，補充鈣、鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時保證胎兒的正常所需食物。
4. 孕婦血糖高的飲食——碳水化合物300克左右
血糖高的孕婦的飲食還應(yīng)注意碳水化合物的攝入。注意它們必須來源于米、麥類等少糖，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品;谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。同時，控制淀粉攝入。
我們接觸的最多的就是飲食，飲食也是我們生命的源泉。知道了孕婦血糖高的飲食注意點，孕媽媽要放松心情，讓自己吃得放心、舒心，保證孕期營養(yǎng)充足，不影響寶寶健康。
