葉酸片什么時候吃是最好的

　　為了優(yōu)生優(yōu)育，孕前的準備工作非常重要，孕前檢查一切正常，就要開始服用也算了，那么，葉酸片什么時候吃最好呢？

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　　孕前為什么要吃葉酸？>> 推薦閱讀：做到這4件事 輕松預(yù)防肚皮癢

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.如在我國發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

　　葉酸片什么時候吃最好？

　　專家建議，最佳服用葉酸時間應(yīng)在準備懷孕的前三個月及懷孕初期的三個月，這六個月的時間里每天補充葉酸。為什么說要在懷孕時或者受孕前就得開始吃葉酸呢?這是因為人體內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能提升的。等到意識到自己懷孕后再服用葉酸，有時候可能已經(jīng)太晚，來不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了。

　　葉酸片什么時候吃最好？在準備懷孕的前三個月及懷孕初期的三個月，這六個月的時間里每天補充葉酸。服用葉酸補充劑（也叫葉酸增補劑，葉酸片）是最常見的補充葉酸的方式。由于補葉酸，食補不如藥補，所以一定要服用葉酸補充劑。