茉莉茶和山楂能一起泡嗎 開胃消食美容瘦身消除疲勞

茉莉茶，應(yīng)該是很多人喜歡喝的茶，不但能去除油膩，還能堅固牙齒，更能消滅口腔中的細菌和病毒，能讓它的天然香氣殘留在口腔中，女孩在飲用以后，可以去除口腔中的異味，保持口氣清新。那茉莉茶和山楂能一起泡嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、茉莉茶和山楂能一起泡嗎？

2、茉莉山楂茶的功效有哪些？

3、怎么沖泡茉莉山楂茶？

4、哪些人不宜喝茉莉山楂茶？

茉莉茶和山楂能一起泡嗎？

山楂味道酸澀，含有維生素、糖類、有機酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有較高的營養(yǎng)價值，可以生吃或制作果脯，曬干后還可以入藥，中醫(yī)認為，山楂性微溫、味酸甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而茉莉花入藥，性溫，味辛、甘，能理氣開郁、和中下氣，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

茉莉山楂茶的功效有哪些？

1、開胃消食

山楂中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì)，能增加胃酸的分泌，有開胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促進消化。另外，山楂擅長消肉食積滯，吃多了肥肉類食物，感到惡心、油膩的時候，也可以喝山楂茉莉茶。

2、美容瘦身

山楂中含有大量的維生素C及黃酮類物質(zhì)，有抗氧化的作用，能減少自由基的生成。另外，山楂能促進食物消化，減少脂肪的吸收，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。

3、消除疲勞

茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多種維生素及微量元素，兩者一起泡水喝，可以促進新陳代謝，緩解疲勞，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。

怎么沖泡茉莉山楂茶？

原料：茉莉花、山楂、枸杞。

做法

1、將山楂、茉莉花放入茶杯中；

2、沖入沸水，再放入枸杞子；

3、稍微攪拌，蓋燜幾分鐘，即可飲用。

哪些人不宜喝茉莉山楂茶？

1、孕婦

茉莉山楂茶芳香怡人，含有豐富的維生素C，但孕婦不宜飲用，因為山楂有活血的功效，可以刺激子宮收縮，若孕婦食用，可能會誘發(fā)流產(chǎn)。

2、脾胃虛弱者

山楂富含果酸，味道酸澀，食用后可以刺激胃酸分泌，對胃黏膜有一定的刺激作用，脾胃虛弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。

3、便秘患者

茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸對胃黏膜有收斂作用，便秘患者不宜食用，以免加重身體不適。所以，山楂中含有多種維生素及微量元素，有較高的營養(yǎng)價值，既能食用又能入藥，而茉莉花氣味芳香，常用來制作花茶，兩者一起泡口感好！