冠心病最主要的危險(xiǎn)因素包括年齡、血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病、肥胖和家族史等。了解這些因素有助于我們更好地預(yù)防和管理冠心病。
1、年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，冠心病的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。特別是40歲以上的中老年人和絕經(jīng)期后的女性，由于體內(nèi)雌激素水平下降，心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用減弱，導(dǎo)致冠心病的發(fā)病率上升。雌激素就像是一位貼心的“保護(hù)神”，在年輕時(shí)為女性的心血管健康保駕護(hù)航，但隨著時(shí)間推移，這位“保護(hù)神”逐漸退場(chǎng)。
2、血脂異常：高血脂是冠心病的“幕后黑手”之一。膽固醇和甘油三酯水平升高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)。想象一下，血管就像是城市的交通要道，而高血脂就像是路上的“障礙物”，阻礙了血液的正常流動(dòng)。保持健康的飲食習(xí)慣和定期檢查血脂水平是控制這一風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。
3、高血壓：高血壓會(huì)對(duì)心臟和血管造成長(zhǎng)期的壓力，就像一根橡皮筋被一直拉緊，最終可能導(dǎo)致血管損傷和心臟病發(fā)作。定期監(jiān)測(cè)血壓、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及控制體重都是有效管理高血壓的措施。
4、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管內(nèi)壁，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙是降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)的有效方法之一。雖然戒煙不容易，但它帶來(lái)的健康益處是無(wú)可估量的。
5、糖尿病：糖尿病患者的冠心病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。高血糖會(huì)損害血管和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。通過(guò)良好的血糖管理、健康飲食和定期運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者可以有效降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
6、肥胖：肥胖不僅影響外觀，還會(huì)增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致血脂異常、高血壓和糖尿病等問(wèn)題。通過(guò)合理飲食、增加體力活動(dòng)和保持健康體重，可以有效降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
7、家族史：如果家族中有冠心病患者，個(gè)人患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。雖然我們無(wú)法改變基因，但可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)降低其他可控的風(fēng)險(xiǎn)因素。
了解這些危險(xiǎn)因素并采取積極的生活方式改變，可以有效降低冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。定期體檢、保持健康飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)以及管理情緒都是保護(hù)心臟健康的重要措施。心臟健康需要我們從日常生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)開(kāi)始關(guān)注，愿每個(gè)人都能擁有一顆健康的心。
輕度冠心病會(huì)在勞動(dòng)之后或者是劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的胸悶、胸痛、心絞痛等癥狀，部分患者還有可能會(huì)出現(xiàn)左肩、左臂前內(nèi)側(cè)放射性的疼痛等癥狀。輕度冠心病出現(xiàn)的疼痛時(shí)間一般會(huì)持續(xù)5分鐘左右，這種癥狀在通過(guò)休息或者含服一些硝酸甘油等藥物之后可以得到緩解。如果患有輕度冠心病飲食一定要清淡，吃一些低鹽、低脂肪、低膽固醇的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也要控制好自己的情緒，保持心情舒暢。
超重或者肥胖的冠心病的病人，要減少每日進(jìn)食的總熱量，要低脂、低膽固醇膳食，限制含糖食物的攝入。嚴(yán)禁暴飲暴食，合并有高血壓或者心衰患者，要同時(shí)限鹽。冠心病的病人，要合理膳食，控制膳食總熱量，維持正常體重。
過(guò)去病人生病以后要么給予藥物治療，或者外科手術(shù)治療，其實(shí)治療冠心病應(yīng)該是從預(yù)防就開(kāi)始，然后得了疾病的急性期進(jìn)行治療，急性期穩(wěn)定了以后還應(yīng)該進(jìn)行一個(gè)全程管理，這就是我要跟大家說(shuō)的冠心病除了治療以外，還需要進(jìn)行的就叫心臟的康復(fù)，心臟康復(fù)總結(jié)了一共有五大處方：第一個(gè)就是藥物處方;第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)處方;第三個(gè)就是心理處方;第四個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)廚房;第五個(gè)就是就是戒煙。
血脂增高是誘發(fā)冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。因?yàn)檠^(guò)高可以導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，由于粥樣硬化斑塊的增多，可以導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的血管發(fā)生堵塞或者是狹窄。另外高脂血癥還可以增加血液黏稠度、降低血液流速，因而可以導(dǎo)致心肌的缺血和缺氧，可以誘發(fā)心絞痛以及急性心肌梗塞的發(fā)生。因此冠心病的患者要積極控制飲食，服用降血脂的藥物，調(diào)控過(guò)高的血脂，以免導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的加重和進(jìn)展。血脂增高與冠心病的關(guān)系非常密切。
誘發(fā)冠心病的原因有很多，它與高血壓、高血脂及糖尿病有密切的關(guān)系。平時(shí)生活的不良習(xí)慣和飲食不節(jié)制，也會(huì)誘發(fā)冠心病。冠心病是心臟動(dòng)脈硬化所導(dǎo)致的心臟疾病，危害性非常大，應(yīng)引起足夠的重視，當(dāng)出現(xiàn)心絞痛時(shí)立即舌下含服硝酸甘油片，并及時(shí)送醫(yī)院接受治療。冠心病除小部分先天性的以外，大部分和平時(shí)生活不注意，長(zhǎng)期吸煙、嗜酒，高鹽、高脂肪的攝入有關(guān)。為減少冠心病的危害，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)合理的飲食尤為重要。
血糖不好，盡量減少糖分的攝入，也是預(yù)防冠心病危險(xiǎn)因素非常重要的措施。有了冠心病之后，相應(yīng)的藥物治療是非常重要的，除了藥物治療，非藥物的干預(yù)措施也非常的重要。通常的概念就是低鹽、低脂飲食、不要吃太多油膩的東西、控制脂肪的攝入，對(duì)冠心病的預(yù)防有很多的意義。
要解除患者的不良情緒，冠脈搭橋后出現(xiàn)這些癥狀雖然有反復(fù)發(fā)作，但是對(duì)于這癥狀是完全可以改善的，可以在改善微循環(huán)的基礎(chǔ)上改善患者的臨床癥狀，因?yàn)楣跔顒?dòng)脈只看到了5％的血管，大血管仍然有95％的微循環(huán)，在冠脈造影的情況下是不能看到的，所以改善微循環(huán)也能有效地改善心肌缺血、臨床癥狀。
輕微心衰、冠心病需要注意保持良好心情，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)正確使用營(yíng)養(yǎng)心肌藥物，千萬(wàn)不可以盲目停藥，要堅(jiān)持正規(guī)治療，防止病情加重，定期到醫(yī)院做心電圖，心臟彩超進(jìn)行復(fù)查。輕微心衰、冠心病很可能是心臟不能排出足夠的血量，引起周圍組織灌注不足，可能會(huì)引起病人呼吸氣短、胸悶胸痛、面色蒼白等癥狀。
身體出現(xiàn)以下癥狀時(shí)可能是冠心病，要提高警惕：1.勞累、活動(dòng)后胸悶、胸痛、心前區(qū)不適。冠心病早期安靜狀態(tài)下無(wú)任何癥狀，勞累后會(huì)使心肌需氧量增加，這時(shí)狹窄的冠狀動(dòng)脈難以提供更多的血液，就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血、缺氧，出現(xiàn)胸悶、胸痛、心前區(qū)不適等癥狀。2.心慌。一部分新發(fā)的冠心病以心慌為首要癥狀，因?yàn)樾募∪毖?、缺氧后，也?huì)影響心電通路的正常傳輸，造成心律失常，出現(xiàn)心慌。3.咽喉部緊縮感。一部分較隱匿的冠心病癥狀不典型，很難發(fā)現(xiàn)，發(fā)作時(shí)以咽喉部緊縮感、吞咽不適為主要癥狀，臨床容易誤診和漏診。4.肩背部疼痛。因心臟疼痛傳導(dǎo)的神經(jīng)較為復(fù)雜，傳導(dǎo)的過(guò)程中容易出現(xiàn)牽涉痛，表現(xiàn)為肩背部疼痛，也容易漏診，需提高警惕。
過(guò)度肥胖是會(huì)增加冠心病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)楣谛牟〉陌l(fā)病原因和高血壓以及高血脂、糖尿病等三高因素有關(guān)系，而肥胖的患者往往容易合并血脂、血糖等代謝異常改變，比如合并高脂血癥或者糖尿病或者胰島素抵抗。肥胖也會(huì)引起高血壓發(fā)病，這些現(xiàn)象都會(huì)增加冠心病的發(fā)病。研究表明，積極地控制體重，可以有效地減少肥胖相關(guān)的高血壓以及血脂、血糖代謝異常，從而減少冠心病的發(fā)生。日常生活中堅(jiān)持鍛煉，合理地控制飲食，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，葷素搭配，戒煙酒，可以有效地減少肥胖現(xiàn)象發(fā)生。
