冠心病最怕的刺激包括勞累、精神緊張、寒冷以及吸煙喝酒等。這些因素可能加重心臟缺血，誘發(fā)冠心病的癥狀。
1、勞累和過(guò)度用力：心臟就像我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，過(guò)度的體力消耗會(huì)讓它負(fù)擔(dān)加重。特別是對(duì)于冠心病患者，過(guò)度勞累會(huì)使心肌供血不足，增加心絞痛或心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。建議大家合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)。如果覺(jué)得身體疲憊，就像手機(jī)電量不足時(shí)需要充電一樣，及時(shí)休息是很重要的。
2、精神緊張和情緒激動(dòng)：情緒的波動(dòng)對(duì)心臟健康有很大影響。生氣、焦慮或緊張會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致心臟供血減少。為了心臟的健康，保持情緒穩(wěn)定是關(guān)鍵。日常生活中可以通過(guò)冥想、瑜伽或聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松心情。就像一杯水，過(guò)于攪動(dòng)只會(huì)讓水變得渾濁，心情也是如此，平靜才能帶來(lái)健康。
3、寒冷刺激：寒冷天氣容易導(dǎo)致血管收縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。尤其是在冬季，冠心病患者需要特別注意保暖。出門時(shí)穿上溫暖的衣物，避免驟然進(jìn)入寒冷環(huán)境。就像植物在寒冬需要溫室保護(hù)，心臟在寒冷中也需要額外的關(guān)懷。
4、吸煙和飲酒：這些習(xí)慣是冠心病患者的大敵。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)壁，加速動(dòng)脈硬化，而飲酒則可能導(dǎo)致血壓升高和心臟負(fù)擔(dān)加重。為了心臟健康，戒煙限酒是明智的選擇?？梢試L試用健康的飲品替代酒精，比如茶或果汁，逐漸減少對(duì)煙酒的依賴。
5、健康飲食習(xí)慣：飲食對(duì)心臟健康的影響不可忽視。減少鹽、油、糖和膽固醇的攝入，選擇富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于維持心臟健康。就像一輛車需要優(yōu)質(zhì)的燃料，身體也需要健康的食物來(lái)維持運(yùn)轉(zhuǎn)。
6、定期體檢和藥物管理：對(duì)于已確診冠心病的患者，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和定期體檢是必要的。特別是對(duì)于接受過(guò)支架或搭橋手術(shù)的患者，定期復(fù)查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題。就像定期為汽車做保養(yǎng)，定期檢查可以確保心臟的正常運(yùn)作。
通過(guò)以上方法，冠心病患者可以更好地管理病情，減少外界刺激對(duì)心臟的影響，保持健康的生活方式，讓心臟在每一次跳動(dòng)中都充滿活力。
輕度冠心病會(huì)在勞動(dòng)之后或者是劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的胸悶、胸痛、心絞痛等癥狀，部分患者還有可能會(huì)出現(xiàn)左肩、左臂前內(nèi)側(cè)放射性的疼痛等癥狀。輕度冠心病出現(xiàn)的疼痛時(shí)間一般會(huì)持續(xù)5分鐘左右，這種癥狀在通過(guò)休息或者含服一些硝酸甘油等藥物之后可以得到緩解。如果患有輕度冠心病飲食一定要清淡，吃一些低鹽、低脂肪、低膽固醇的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也要控制好自己的情緒，保持心情舒暢。
超重或者肥胖的冠心病的病人，要減少每日進(jìn)食的總熱量，要低脂、低膽固醇膳食，限制含糖食物的攝入。嚴(yán)禁暴飲暴食，合并有高血壓或者心衰患者，要同時(shí)限鹽。冠心病的病人，要合理膳食，控制膳食總熱量，維持正常體重。
過(guò)去病人生病以后要么給予藥物治療，或者外科手術(shù)治療，其實(shí)治療冠心病應(yīng)該是從預(yù)防就開(kāi)始，然后得了疾病的急性期進(jìn)行治療，急性期穩(wěn)定了以后還應(yīng)該進(jìn)行一個(gè)全程管理，這就是我要跟大家說(shuō)的冠心病除了治療以外，還需要進(jìn)行的就叫心臟的康復(fù)，心臟康復(fù)總結(jié)了一共有五大處方：第一個(gè)就是藥物處方;第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)處方;第三個(gè)就是心理處方;第四個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)廚房;第五個(gè)就是就是戒煙。
血脂增高是誘發(fā)冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。因?yàn)檠^(guò)高可以導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，由于粥樣硬化斑塊的增多，可以導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的血管發(fā)生堵塞或者是狹窄。另外高脂血癥還可以增加血液黏稠度、降低血液流速，因而可以導(dǎo)致心肌的缺血和缺氧，可以誘發(fā)心絞痛以及急性心肌梗塞的發(fā)生。因此冠心病的患者要積極控制飲食，服用降血脂的藥物，調(diào)控過(guò)高的血脂，以免導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的加重和進(jìn)展。血脂增高與冠心病的關(guān)系非常密切。
誘發(fā)冠心病的原因有很多，它與高血壓、高血脂及糖尿病有密切的關(guān)系。平時(shí)生活的不良習(xí)慣和飲食不節(jié)制，也會(huì)誘發(fā)冠心病。冠心病是心臟動(dòng)脈硬化所導(dǎo)致的心臟疾病，危害性非常大，應(yīng)引起足夠的重視，當(dāng)出現(xiàn)心絞痛時(shí)立即舌下含服硝酸甘油片，并及時(shí)送醫(yī)院接受治療。冠心病除小部分先天性的以外，大部分和平時(shí)生活不注意，長(zhǎng)期吸煙、嗜酒，高鹽、高脂肪的攝入有關(guān)。為減少冠心病的危害，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)合理的飲食尤為重要。
血糖不好，盡量減少糖分的攝入，也是預(yù)防冠心病危險(xiǎn)因素非常重要的措施。有了冠心病之后，相應(yīng)的藥物治療是非常重要的，除了藥物治療，非藥物的干預(yù)措施也非常的重要。通常的概念就是低鹽、低脂飲食、不要吃太多油膩的東西、控制脂肪的攝入，對(duì)冠心病的預(yù)防有很多的意義。
要解除患者的不良情緒，冠脈搭橋后出現(xiàn)這些癥狀雖然有反復(fù)發(fā)作，但是對(duì)于這癥狀是完全可以改善的，可以在改善微循環(huán)的基礎(chǔ)上改善患者的臨床癥狀，因?yàn)楣跔顒?dòng)脈只看到了5％的血管，大血管仍然有95％的微循環(huán)，在冠脈造影的情況下是不能看到的，所以改善微循環(huán)也能有效地改善心肌缺血、臨床癥狀。
輕微心衰、冠心病需要注意保持良好心情，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)正確使用營(yíng)養(yǎng)心肌藥物，千萬(wàn)不可以盲目停藥，要堅(jiān)持正規(guī)治療，防止病情加重，定期到醫(yī)院做心電圖，心臟彩超進(jìn)行復(fù)查。輕微心衰、冠心病很可能是心臟不能排出足夠的血量，引起周圍組織灌注不足，可能會(huì)引起病人呼吸氣短、胸悶胸痛、面色蒼白等癥狀。
身體出現(xiàn)以下癥狀時(shí)可能是冠心病，要提高警惕：1.勞累、活動(dòng)后胸悶、胸痛、心前區(qū)不適。冠心病早期安靜狀態(tài)下無(wú)任何癥狀，勞累后會(huì)使心肌需氧量增加，這時(shí)狹窄的冠狀動(dòng)脈難以提供更多的血液，就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血、缺氧，出現(xiàn)胸悶、胸痛、心前區(qū)不適等癥狀。2.心慌。一部分新發(fā)的冠心病以心慌為首要癥狀，因?yàn)樾募∪毖?、缺氧后，也?huì)影響心電通路的正常傳輸，造成心律失常，出現(xiàn)心慌。3.咽喉部緊縮感。一部分較隱匿的冠心病癥狀不典型，很難發(fā)現(xiàn)，發(fā)作時(shí)以咽喉部緊縮感、吞咽不適為主要癥狀，臨床容易誤診和漏診。4.肩背部疼痛。因心臟疼痛傳導(dǎo)的神經(jīng)較為復(fù)雜，傳導(dǎo)的過(guò)程中容易出現(xiàn)牽涉痛，表現(xiàn)為肩背部疼痛，也容易漏診，需提高警惕。
過(guò)度肥胖是會(huì)增加冠心病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)楣谛牟〉陌l(fā)病原因和高血壓以及高血脂、糖尿病等三高因素有關(guān)系，而肥胖的患者往往容易合并血脂、血糖等代謝異常改變，比如合并高脂血癥或者糖尿病或者胰島素抵抗。肥胖也會(huì)引起高血壓發(fā)病，這些現(xiàn)象都會(huì)增加冠心病的發(fā)病。研究表明，積極地控制體重，可以有效地減少肥胖相關(guān)的高血壓以及血脂、血糖代謝異常，從而減少冠心病的發(fā)生。日常生活中堅(jiān)持鍛煉，合理地控制飲食，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，葷素搭配，戒煙酒，可以有效地減少肥胖現(xiàn)象發(fā)生。
