很多育齡期女性都會特別關注不孕的一些關聯(lián)性問題，那么不孕因素主要有哪些也需要大家了解一下的。先天性異常、卵巢炎、卵巢腫瘤、卵巢子宮內膜異位、卵巢性閉經，都有可能導致女性出現不孕。此外，全身性疾患如重度營養(yǎng)不良，或飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素，也可能影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進、糖尿病、腎上腺功能紊亂等病也能導致女性不孕。由于現代女性的工作和生活壓力，月經不調、內分泌紊亂已經屢見不鮮，加上飲食和作息的不規(guī)律，卵巢早衰也是當代女性不孕的首要原因，那么如果想懷孕應該怎么辦？教你3招！
一、補充雌激素
很多人在選擇卵巢保養(yǎng)產品時往往忽略它的“隱患”，一些產品中多是通過單純補充雌激素，而不當地補充雌激素很可能會引發(fā)子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢囊腫、月經失調，若雌激素超標，嚴重的還會引發(fā)乳腺癌。其實論內服調養(yǎng)，還是中國傳統(tǒng)的中醫(yī)略勝一籌。諾雅美可以給需要卵巢保養(yǎng)的女性提供營養(yǎng)，人參、黃精、生地黃、天門冬四味傳統(tǒng)中藥材經過現代化的提取并科學配伍，在幫助女性調理內分泌，保養(yǎng)卵巢方面，注重四位一體科學調養(yǎng)。其中人參可以調氣虛，消除人體自由基;黃精可以調血虛，維持好氣色;生地黃能夠調陰虛，調節(jié)內分泌;天門冬則能調腎陰虛，幫助排毒養(yǎng)顏。
二、掌握女性排卵期
對于處于育齡期的女人來說，每個月會排出一顆成熟的卵子，卵子排出后能存活1-2天，所以說備孕時，必須把握住排卵的這個最佳時機。所以每個月必須找出排卵期和排卵日，然后在排卵期內，保持2-3天同房一次，接近排卵日時，可一天同房一次，在一定程度上能有效提高受孕率。
三、調整好心態(tài)
如若夫妻兩個人身體健康，女人又能輕松的找出排卵期，那么在排卵期同房時，一定要調整好自己的心態(tài)。夫妻雙方一定要放松的，全身心投入，要心情愉悅的完成這件事，不要讓自己壓力過大，因為壓力過大就會影響女人的內分泌，進而就會影響到女人的正常排卵，女人一旦排卵異常，那么受孕率就會降低。
女性不孕可以通過中藥方劑調理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現為月經量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調經，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導致月經不調、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導致肝郁氣滯，表現為月經不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術等）可疏肝解郁，調節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導痰湯調理。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，結合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調理需根據個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下使用方劑。同時，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應及時就醫(yī)，進行全面檢查與治療。
