預(yù)防視神經(jīng)萎縮，關(guān)鍵就在于要積極的治療原發(fā)性疾病，也需要注意日常的飲食，應(yīng)該多吃一些水果，另外盡可能減少用眼的時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣也非常的關(guān)鍵，能夠達(dá)到預(yù)防疾病的出現(xiàn)，可以真正的達(dá)到控制病情的效果。
視神經(jīng)萎縮是因?yàn)榧膊∷鸬募?xì)胞膜病變，一般有繼發(fā)性還有原發(fā)性兩種，都可能會(huì)導(dǎo)致病人的眼睛出現(xiàn)視力衰退或者視野變化等癥狀，也會(huì)讓病人的眼睛遭受到嚴(yán)重的傷害，所以在生活中做好預(yù)防措施也是非常重要的。那么，視神經(jīng)萎縮如何預(yù)防的？
一、積極治療原發(fā)性疾病
視乳頭水腫，視網(wǎng)膜色素變性，又或者視乳頭炎，還有青光眼，這些疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮，所以一旦再出現(xiàn)這類疾病時(shí)，馬上就應(yīng)該積極的接受治療，在治療原發(fā)性疾病之后就能夠有效減少出現(xiàn)的幾率。
二、注意日常飲食
平時(shí)也一定要注意日常飲食，應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，選擇多吃蔬菜水果，不要選擇辛辣刺激性的飲食，另外也一定要選擇避免煙酒，適當(dāng)性的參加體育鍛煉，這就能夠有效增強(qiáng)人體的抵抗能力。
三、多吃水果
要想達(dá)到預(yù)防的效果，首先就應(yīng)該選擇多吃水果，比如各種柑橘類的水果都有一定的好處，這就能夠緩解眼睛的干燥癥狀，另外也可以選擇多吃一些溫水。平時(shí)盡可能不要選擇多吹空調(diào)，如果實(shí)在無法控制，也可以在空調(diào)附近放上一杯茶水，能夠有效增加濕度。
四、減少用眼
過度的用眼其實(shí)也可能會(huì)增加疾病的出現(xiàn)幾率，所以平時(shí)就應(yīng)該多放松一下，可以增加眨眼睛的動(dòng)作能夠有效避免問題。
五、保持良好生活習(xí)慣
預(yù)防視神經(jīng)萎縮，首先就不可以熬夜，應(yīng)該擁有充足的睡眠時(shí)間，每天睡眠的時(shí)間不可以低于8個(gè)小時(shí)。另外也不要經(jīng)常性的讓眼睛直射陽光，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致眼部外傷，眼部一旦出現(xiàn)外傷之后，也同樣可能會(huì)增加視神經(jīng)萎縮的可能，所以這是比較嚴(yán)重的。
