不孕不孕指的是一年未采取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。主要分為原發(fā)不孕及繼發(fā)不孕。原發(fā)不孕為從未受孕；繼發(fā)不孕為曾經(jīng)懷孕以后又不孕。引起不孕的發(fā)病原因分為男性不孕和女性不孕。
因此，備孕的女性朋友要注意一下，如果備孕一年還是沒有懷孕，建議與丈夫一起去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行不孕不育檢查，以便于明確病因，針對(duì)性的進(jìn)行治療。
其實(shí)，不孕不育的原因有很多，所以不懷孕，備孕夫妻應(yīng)該先進(jìn)行檢查，排除疾病的原因。
我們經(jīng)常有過這樣的聽聞，某某女性結(jié)婚數(shù)年不孕，放棄了生育的想法，收養(yǎng)了一個(gè)孩子，過幾年反而懷孕了。這個(gè)是什么原因呢？這個(gè)就是最讓大家忽視，但是非常重要的精神壓力。一般來說，女性婚后半年不孕，家里人就會(huì)催促趕緊要小孩，時(shí)間越長，催促的越著急。這無形中，讓女性的精神壓力很大，情緒緊張，焦躁，這更加不利于受孕。
如果長時(shí)間不懷孕，在排出了雙方身體的原因后，女性應(yīng)該要盡可能的放松心情，因?yàn)樾那?a target="_blank">緊張，容易影響女性正常的排卵。很多女性朋友覺得，我月經(jīng)正常，每個(gè)月都按時(shí)來，為什么會(huì)不懷孕呢？其實(shí)，正是心情過去緊張，精神壓力過大的原因。
建議這個(gè)時(shí)候，可以和老公協(xié)商一起，安排一個(gè)短暫的假期，出去走走，親近大自然，放松一下心情。
我們都知道，女性的排卵期是最容易受孕的時(shí)期，因此在排卵前后，每兩三天性交一次容易受孕。性交射精后，妻子的臀部可適當(dāng)墊高，保持平臥一小時(shí)，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精懷孕。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
