中老年人高發(fā)的胃病，這幾年在年輕人身上也很常見，甚至一些大學生飽受胃痛、胃潰瘍、腹瀉的困擾。這和年輕人不規(guī)律、不健康的飲食習慣有直接的關系。當腸胃功能出現問題時，會影響身體對營養(yǎng)物質的吸收，導致營養(yǎng)不良，甚至影響了生活和工作。很多出現腸胃疾病的人，會四處求醫(yī)問藥，其實與其生病后自己受罪又花錢，不如在日常飲食中就提早注意。
養(yǎng)脾胃，首推5種黃色食物。中醫(yī)認為，脾在五行中屬土，而黃色在五行中同屬土，兩者剛好對應。因此，多吃點黃色食物，促進脾胃健康，可是一點也不假。
5種“黃金”食物，補脾又養(yǎng)胃
1、地瓜：補脾益氣
地瓜是黃色食物？很多人一口驚：你沒跟我開玩笑吧？它明明是紅色的。
其實煮熟的地瓜，它的瓤是金黃色的，因此地瓜是地地道道的黃色食物。
從中醫(yī)來說，地瓜，味甘性溫，有助益氣力、補脾胃。
此外，它還富含黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質的混合物，能增強血管壁的彈性，避免人體發(fā)生動脈粥樣硬化。不僅如此，地瓜還含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，有通便功效。
但地瓜淀粉含量也很高，一天不能吃太多，否則會引起胃酸過多、燒心、胃腸道脹氣等癥狀。
建議
每天吃150克—200克即可，如果是老人和小孩的話，建議100克左右。
推薦食譜：地瓜粥
1、大米沖洗干凈后倒入砂鍋，加入清水，大火煮開后轉小火煮約半小時，其間不時用勺子攪拌一下以防粘底。
2、把地瓜洗凈去皮后切成塊泡在水里防止氧化變黑，待大米煮到微熟時，放入地瓜攪拌均勻后蓋上蓋子，一起用小火煮約20分鐘即可。
健康功效：生津止渴，降血壓
2、土豆：補氣健脾
中醫(yī)認為，土豆味甘、性平，具有補氣、健脾的功效。它還含有大量的蛋白質、B族維生素、維生素C等，可以增強脾胃的消化功能。
此外，土豆所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量是蘋果的4倍，對于呵護皮膚、美白抗皺都有很好的效果。
推薦食譜：家常土豆泥
1、將土豆削皮洗凈，放入水里煮半小時左右。差不多時用筷子試探，能輕松地戳到內部就說明可以了。
2、把土豆撈出，瀝干水，用工具把土豆攪碎。
3、放入適量的牛奶和黃油或者奶酪，繼續(xù)攪，直到攪勻成泥狀，可以加入海帶粒和胡蘿卜粒等其他配料，這樣開胃的土豆泥就做好了。
健康功效：和胃健脾，老少皆宜。
3、南瓜：健胃消食
南瓜中所含的果膠，可以保護胃腸道黏膜免受粗糧等粗糙食物的刺激。
另外，南瓜還能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，是健胃消食的好幫手。不僅如此，他所含的胡蘿卜素是瓜類較高的。
而從中醫(yī)來說，南瓜性味甘、溫平、無毒，可潤肺補脾，更是補血佳品。
平時手腳比較冰涼、易疲倦、貧血的朋友可以常吃。
推薦食譜：南瓜蒸肉
1、南瓜洗凈切開，掏出內瓤。
2、將肉切成片，用豆瓣醬和蒸肉米粉拌勻，腌上一小會。
3、把腌好的肉塞入南瓜中、上鍋蒸40分鐘左右即可。
健康功效：此菜品含有鈣、磷、鋅等多種營養(yǎng)素，以及蛋白質、脂肪等多種營養(yǎng)成分，對于產后新媽媽補充鈣、預防貧血有很好的效果。
溫馨提示：以上推薦食譜根據個人實際情況為準。
輕微腸胃炎能否自愈，取決于患者腸胃炎的疾病原因。如果是受到了病毒的感染，但是患者的精神狀態(tài)良好、食欲正常，并且日常生活當中個人的機體免疫力較好，完全自愈的可能性較大;但是也需要調整患者的飲食結構以及生活習慣，避免暴飲暴食，避免生冷刺激食物，否則有可能會導致患者腸胃炎癥狀的加重，影響疾病的治療時間。假如患者腸胃炎癥狀是受到了細菌的感染，并且有出現食欲下降等臨床表現時，不建議用藥物治療，而是要適當的口服抗病毒藥物。
輕度慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種，也被稱作腸化生。目前胃糜爛考慮主要是由胃酸刺激胃黏膜所造成，是可以用藥物治療的。你目前的情況為了防止繼續(xù)惡化，必須以保護胃黏膜抑制胃酸過度分泌為主，因為糜爛性胃炎可能會導致腸上皮化生，繼續(xù)下去還會有癌變可能建議完善呼氣實驗進一步檢查，可以服用奧美拉唑，嗎丁啉，麗珠得樂進一步治療，根據醫(yī)生指導合理用藥。平時注意保持良好情緒，養(yǎng)成良好生活規(guī)律，避免辛辣刺激油膩生冷的食物，注意定期檢查。
近期胃部不適，腹痛反酸，出現胃炎情況，胃炎膠囊屬于一種中成藥，對于胃炎有治療作用。目前需要配合：質子泵抑制劑、胃黏膜保護劑、胃腸動力藥配合治療，飲食注意：禁忌辛辣刺激生冷食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，加強鍛煉，保持充足睡眠效果好。
腸胃炎是胃腸炎的一種表現，常見癥狀為胃痛和嘔吐。食物中毒、腸梗阻、急性胃腸炎和胃潰瘍都可能導致這種情況。食物中毒是由毒素引起的，可以通過催吐和洗胃減輕胃腸道損傷，也可使用藥物治療。腸梗阻可能需要手術治療，而急性胃腸炎可以用藥物治療，如顛茄片和硫酸阿托品片。胃潰瘍常因過度勞累和不良飲食引起，治療可采用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。預防措施包括注意飲食衛(wèi)生，休息充足，適度運動，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
腸胃炎和消化不良癥狀主要表現為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、餐后飽脹、早飽感、中上腹痛等。胃腸炎的癥狀包括腹痛、陣發(fā)性腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，常位于肚臍周圍或上腹部，還可伴隨發(fā)熱、脫水等癥狀。消化不良癥狀表現為餐后飽脹、早飽感、中上腹痛、噯氣、反酸、口苦、食欲減退等。建議患者選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條，避免辛辣刺激食物，暴飲暴食，多少食少餐，適當增加運動量，有利于增強體質。及時就醫(yī)明確診斷，選擇合適治療方式。
腸胃炎患者出現腹痛、嘔吐癥狀，可能由藥物刺激、藥物過敏、飲食不當或腹部受涼等原因導致。建議患者及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據病情指導治療。藥物刺激時可調整用藥或進行熱敷緩解；藥物過敏需停藥并咨詢醫(yī)生服用抗過敏藥物；飲食不當時需避免辛辣食物，改善飲食習慣；腹部受涼時可保暖熱敷腹部及多喝熱水緩解。建議患者在醫(yī)生指導下合理用藥，避免自行服藥，同時注意休息、多喝水，減少對胃腸道刺激。
腸胃炎引起的嘔吐沒拉大便可能是急性腸胃炎、慢性腸胃炎、腸梗阻等引起的癥狀。急性腸胃炎常因不潔飲食或受涼引起，伴有胃腸蠕動過快，可使用蒙脫石散進行治療；慢性腸胃炎則與暴飲暴食、抽煙喝酒等因素有關，藥物治療可選用柳氮磺吡啶。腸梗阻引起的嘔吐沒拉大便需手術治療，如粘連松解術。當惡心嘔吐嚴重時，需使用甲氧氯普胺片止吐，奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，緩解癥狀。在出現這些癥狀時，應盡早就醫(yī)，明確病因并獲得針對性治療，以免病情惡化。
腸胃炎發(fā)作引起惡心嘔吐可能由于飲食不當、胃腸黏膜損傷、幽門梗阻、腸梗阻等原因。在此情況下，患者應盡快就醫(yī)，并根據醫(yī)生的建議進行相應治療。對于飲食不當所導致的癥狀，可以通過喝溫水、牛奶等方式緩解。而對于胃腸黏膜受損所致的惡心嘔吐，可服用醫(yī)生開具的藥物。幽門梗阻和腸梗阻引起的癥狀需要予以重視，可能需要禁食、靜脈營養(yǎng)支持，甚至手術治療。建議腸胃炎發(fā)作的患者盡早就醫(yī)，接受必要檢查，然后在醫(yī)生的指導下進行治療。
腸胃炎癥狀嘔吐沒拉屎可能是急性腸胃炎、慢性腸胃炎、腸梗阻等疾病引起。急性腸胃炎常由細菌、病毒感染引起，可導致惡心、嘔吐、腹瀉，但拉屎較少。治療可采用藥物止瀉和口服補液鹽預防脫水。慢性腸胃炎主要與幽門螺桿菌感染有關，引起胃黏膜炎癥，可出現腹脹、惡心、嘔吐，嘔吐后不拉屎。治療包括抗幽門螺桿菌藥物和保護胃黏膜藥物。腸梗阻常為腸道組織粘連或腸道結石引起，出現腹痛、腹脹、嘔吐，不排便不排氣，不拉屎。治療需禁食水，可通過灌腸或手術排除梗阻。其他疾病如胃腸功能紊亂也可能出現該癥狀，治療應根據病因。胃腸功能紊亂可采用多潘立酮片促進胃動力治療。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后給予針對性治療，避免延誤病情。
胃炎和乳腺炎是兩種不同的疾病，一般情況下胃炎不會直接引起乳腺炎。胃炎多由幽門螺桿菌感染等因素引起，癥狀包括上腹痛、惡心、嘔吐等；而乳腺炎是由乳汁淤積或細菌入侵引起的乳腺組織炎癥，常表現為乳房紅腫、疼痛等癥狀。預防胃炎應避免辛辣刺激性食物，保持良好心態(tài)，充足休息，確診后醫(yī)生指導下使用藥物治療。及時就醫(yī)進行相關檢查，如血常規(guī)、幽門螺桿菌檢測等，以明確診斷。若為細菌感染引起的胃炎，可按醫(yī)囑使用抗生素治療。注意飲食清淡，保持健康生活方式，有助于預防疾病的發(fā)生。
