女人備孕時(shí)，怎么知道卵子質(zhì)量好不好？該怎么保養(yǎng)？看完就清楚！

對(duì)于在備孕當(dāng)中的女人來(lái)說(shuō)，都想要自己可以盡快的懷孕，我們也都知道，女人若想成功的受孕，那么必須要有優(yōu)質(zhì)的卵子和精子相結(jié)合成受精卵

有很多女人會(huì)非常認(rèn)真的計(jì)算自己的排卵期和排卵日，并且也會(huì)在排卵日前后進(jìn)行夫妻生活，但卻依然無(wú)法成功的懷上寶寶。那么，這可能就是卵子質(zhì)量的問(wèn)題，才導(dǎo)致了女性受孕困難。那么對(duì)于在備孕當(dāng)中的女人來(lái)說(shuō)，該怎樣判斷自己的卵子質(zhì)量好不好呢?今天就和小編一起來(lái)看看!

女人備孕時(shí)，怎么知道卵子質(zhì)量好不好?

1、是否在比較佳生育年齡

其實(shí)人的生育能力和年齡是息息相關(guān)的，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)比較佳的生育年齡是23-30歲，男人的非常佳生育年齡是30歲-35歲，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，女人在37歲以后卵子的數(shù)量就會(huì)下降的非?？?，而卵子的質(zhì)量也會(huì)持續(xù)降低，所以如果你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了非常佳生育年齡，那么在備孕過(guò)程中選出優(yōu)良卵子的機(jī)會(huì)也會(huì)降低。

2、荷爾蒙檢測(cè)

通過(guò)荷爾蒙檢測(cè)，在月經(jīng)期間的某些數(shù)據(jù)也可以作為判斷卵子質(zhì)量高低的標(biāo)準(zhǔn)，比如說(shuō)當(dāng)卵子數(shù)量減少時(shí)，那么卵巢對(duì)于腦下垂體的回饋抑制也會(huì)相應(yīng)的減少，導(dǎo)致卵泡雌激素上升。

3、分泌物

女性在排卵的時(shí)候，由于身體內(nèi)雌性激素分泌大量增多，會(huì)分泌出一定粘性以及透明狀的物質(zhì)，而且數(shù)量也會(huì)增多，如果在月經(jīng)到來(lái)前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似這樣的蛋清分泌物，那么就說(shuō)明身體內(nèi)的荷爾蒙分泌比較好，卵子的質(zhì)量也不錯(cuò)。

4、B超檢查

這種檢查手段可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單粗暴的方式了，可以采用超聲波檢查來(lái)探測(cè)卵巢的體積大小，以及看卵泡的數(shù)量，看女人的排卵是否正常以及卵子的質(zhì)量高低。

如何保養(yǎng)自己的卵子?

對(duì)于在備孕期間的女人來(lái)說(shuō)，排出優(yōu)質(zhì)的卵子是成功好孕的前提，所以說(shuō)在備孕期間，一定要將自己的身體調(diào)整在非常佳的狀態(tài)。平時(shí)注意保持充足的睡眠，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，而且要合理飲食，規(guī)律健康的生活習(xí)慣有助于調(diào)整身體的素質(zhì)，荷爾蒙分泌正常，卵子質(zhì)量自然可以得到提高，這也是一個(gè)良性的循環(huán)。