運動可以使患者的身體強壯，這樣便于更好的抵抗疾病，使自己的病盡早的康復(fù)起來，現(xiàn)在很多人都懶于運動，整天就拿著手機，這樣是不行的，因為人如果缺少鍛煉，體質(zhì)就會下降，病菌就很容易侵入身體，下面我們看一下女性支氣管擴張運動護理都有哪些吧。
活動有助于支氣管擴張人康復(fù)。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動，是適合支氣管擴張人的。慢跑的速度和時間的長短，需要支氣管擴張人依據(jù)自己的癥狀量力而行，不妨循序漸進；散步是最安全的活動，患者不妨用較快的步伐，走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止；太極拳、太極扇等太極類活動軟中帶硬，靜中有動，利于支氣管擴張人調(diào)養(yǎng)吸氣。
但是要注意，切忌運動量過大，在活動時假如活動量過大易使心肺負荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣，反而方便引起哮喘或加劇呼吸受阻。假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴張人的活動量是否科學(xué)，那么更加恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)是活動時的心率通常以本人最高心率的正常值為度。當(dāng)患者對必須的活動量適應(yīng)之后再逐漸添加運動量。游泳屬于劇烈活動，不宜合支氣管擴張人，特別是活動性哮喘的患者，不僅如此，泳池的水中含氯，一旦嗆水，對支氣管擴張人非常有害。
