膝關(guān)節(jié)炎飲食注意事項

骨病專家指出，膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因有很多種，不良的生活習(xí)慣是造成膝關(guān)節(jié)炎的一個重要因素，為此對于已經(jīng)患上膝關(guān)節(jié)炎的患者來說，抓緊時間治療是很關(guān)鍵的，另外在治療疾病的同時，膝關(guān)節(jié)炎飲食方面的調(diào)理也不容忽視，下面我們來看看膝關(guān)節(jié)炎飲食注意事項有哪些？

在飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。對于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損程度。

膝關(guān)節(jié)炎患者不要小視了飲食的重要性，想要及早擺脫病痛折磨，專家建議患者一定要做到科學(xué)合理飲食。

膝關(guān)節(jié)炎飲食的介紹希望對患者有一定的幫助，骨病專家指出，對于已經(jīng)膝關(guān)節(jié)炎的人群來說，要正視疾病的發(fā)生，不經(jīng)錯過膝關(guān)節(jié)炎的最佳時間，否則病情會隨著年齡的增大越嚴(yán)重，那樣會給患者的生活帶來很大的影響。