支氣管擴張這種疾病給患者造成了很大的影響，特別是生活方面的，對于運動鍛煉這種事項，患者都很謹慎。那么，支氣管擴張可以運動鍛煉嗎？
1、洗擇恰當?shù)幕顒禹椖浚?/strong>支氣管擴張人的體育活動不妨多樣化，每個體育項目中以游泳最為適合支氣管擴張人，其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。
患者經(jīng)過參加一些輕松、娛樂性強的活動權(quán)比幕，在愉快的心境中取得鍛煉自身的目的。但在活動時應杜絕爭強好勝心理，不能勉強去做一些自己無法勝任的活動，這樣對自身有害。
2、杜絕在寒冷干燥的地方鍛煉：活動后由于吸氣次數(shù)加重，增加氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方特別厲害，可引發(fā)氣道粘膜滲透壓加重，氣道內(nèi)冷卻引發(fā)支氣管痙攣，所以應最大在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。
3、作好充分的準備運動：由于支氣管擴張人身體自身條件的特點決定了他們在活動時要作好充分的準備運動，為適應即將開始鍛煉進行必要的準備。另外，在活動的開始階段要遵循先慢后快的準則，切忌急于求成。
4、切忌運動量過大：在活動時假如活動量過大易使心肺負荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣，反而方便引發(fā)哮喘或增加呼吸受阻。
假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴張人的活動量是否科學，那么更加恰當?shù)臉藴适腔顒訒r的心率通常以本人最高心率的60%～70%為度。當患者對必須的活動量適應之后再逐漸加重運動量。
專家指出，支氣管擴張患者可以鍛煉，但是需要避免劇烈活動，還有早晨的時候空氣比較寒冷，需要帶口罩，避免用嘴巴呼吸。
