支氣管擴(kuò)張適合鍛煉嗎?很多疾病都需要平時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于支氣管擴(kuò)張患者也不例外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于支氣管擴(kuò)張的患者更好地恢復(fù)，當(dāng)然支氣管擴(kuò)張的患者一定要注意鍛煉有度，一定不能進(jìn)行劇烈的鍛煉，對(duì)身體是不利的。
專家介紹支氣管擴(kuò)張的患者適合輕度的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、散步、打太極拳對(duì)病情的康復(fù)有一定的幫助，主要是以下幾種運(yùn)動(dòng)：
1、拍打胸部。站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每次拍打下，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。
2、揉搓頸部。支氣管擴(kuò)張患者先解開衣領(lǐng)，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。
3、膝胸運(yùn)動(dòng)。跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來再向下壓，如此反復(fù)抬起，壓下20-30次。
這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于支氣管擴(kuò)張病人向外排痰，適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。
以上介紹了幾種適合支氣管擴(kuò)張的鍛煉方法，我們知道支氣管擴(kuò)張是慢性疾病中的一種，可以發(fā)生任何人群當(dāng)中，其中老年人是支氣管擴(kuò)張的高發(fā)人群，這些發(fā)病人群應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻捈訌?qiáng)日常的護(hù)理有利于疾病的治療。
