我們都知道身體是革命的本錢，積極的鍛煉身體是非常有好處的，那么支氣管擴(kuò)張如何鍛煉?
(1)膝胸運(yùn)動(dòng)
跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來再向下壓，如此反復(fù)抬起，壓下20-30次。
這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于病人向外排痰，適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。
(2)揉搓頸部
解開衣領(lǐng)，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。
(3)拍打胸部
站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。
