骨髓增生異常綜合征這種疾病大家一定不會(huì)陌生，這種疾病在近幾年越來越頻繁的出現(xiàn)在大家的生活中，可能很多人聽到這一疾病都會(huì)感到害怕，認(rèn)為是一種不治之癥，其實(shí)大家不用害怕目前預(yù)防這種疾病的方法有很多，下面我們就介紹一下骨髓增生異常綜合征日常應(yīng)該怎樣預(yù)防。
一.增強(qiáng)自身抵抗力，合理安排自己的飲食起居，適量參加戶外活動(dòng)，自我調(diào)節(jié)身體的失衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關(guān)，情緒樂觀、精神愉悅對預(yù)防疾病很有意義。
二.飲食調(diào)理，在日常生活飲食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鮮蔬菜水果與粗糧。盡量不要厭食挑食。對于一些急于減肥的人們更要注意了，要合理的運(yùn)動(dòng)減肥，不要節(jié)食減肥。
三.心情調(diào)理，肝氣郁結(jié)與骨髓增生異常綜合征的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出骨髓增生異常綜合征發(fā)病前有長達(dá)半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激。
因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養(yǎng)，在預(yù)防疾病與疾病調(diào)治過程中也是至關(guān)重要的。
以上就是骨髓增生異常綜合征日常應(yīng)該怎樣預(yù)防。現(xiàn)在人們的生活壓力大，超大的精神壓力會(huì)使我們患上一些疾病。骨髓增生異常綜合征就是其中的一種，得這種疾病的患者大部分是可以預(yù)防的。
