現(xiàn)在人們的生活壓力大，超大的精神壓力會(huì)使我們患上一些疾病，骨髓增生異常綜合征就是其中的一種，得這種疾病的患者大部分是可以預(yù)防的，下面我們就看一下，怎么預(yù)防骨髓增生異常綜合征發(fā)生。
一.增強(qiáng)自身抵抗力，合理安排自己的飲食起居，適量參加戶外活動(dòng)，自我調(diào)節(jié)身體的失衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關(guān)，情緒樂觀、精神愉悅對(duì)預(yù)防疾病很有意義。
二.飲食調(diào)理，在日常生活飲食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鮮蔬菜水果與粗糧。盡量不要厭食挑食。對(duì)于一些急于減肥的人們更要注意了，要合理的運(yùn)動(dòng)減肥，不要節(jié)食減肥。
三.心情調(diào)理，肝氣郁結(jié)與骨髓增生異常綜合征的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出骨髓增生異常綜合征發(fā)病前有長(zhǎng)達(dá)半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養(yǎng)，在預(yù)防疾病與疾病調(diào)治過程中也是至關(guān)重要的。
患者患了骨髓增生異常綜合征，患者家屬特別擔(dān)心。心想著和患者每天在都一起生活，會(huì)不會(huì)也得了這個(gè)病。不少人都對(duì)這個(gè)問題有所疑惑。其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是沒有必要的，它不是一種傳染性疾病，只要我們預(yù)防的好就會(huì)大大降低發(fā)病幾率的。
預(yù)防骨髓增生異常綜合征
