閉合性軟組織損傷是指局部的皮膚或粘膜完整，無與外界相通的裂口，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)部，是軟組織損傷的一種，受鈍力作用，肌肉猛烈收縮，關節(jié)活動超越正常范圍或勞損等引起。
損傷無裂口常見有：(1)挫傷;(2)肌肉拉傷;(3)關節(jié)韌帶拉傷;(4)滑囊炎;(5)肌腰腿鞘炎等。閉合性軟組織損傷有急性和慢性損傷兩種。早期即傷后24小時后8小時以內(nèi)，冷敷非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀;中后期可采用理療、按摩、活血藥物(養(yǎng)生骨活力)治療等，結(jié)合功能鍛煉，促進淤血與滲出的吸收、組織修復。下面簡單介紹閉合性軟組織損傷輔助治療的食用方。
1、大棗白芷粥
組成：大棗10枚，白芷10g，粳米200g。
制法：將大棗和白芷洗凈，放入鍋中，加清水500ml，并把粳米倒入鍋中，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，趁熱分次服用。
主治：軟組織損傷后期體質(zhì)較弱的患者。
功效：補益中氣，調(diào)理身體。
2、牛肉荔枝羹
組成：牛肉50g，新鮮的荔枝50g。
制法：牛肉煮熟后切成塊，鮮荔枝去核，一起放入鍋中，加清水200ml，急火煮開2分鐘，后改用文火慢慢熬成羹，分次服用。
功效：牛肉味甘性平，有補脾益氣、強筋壯骨的功效。荔枝生津和胃，有益氣補血功效?？傊?，該羹具有益氣健脾、強筋壯骨的作用。
3、黃酒泡薏苡仁
組成：薏苡仁100g，黃酒500ml。
制法：將薏苡仁洗凈并晾干，研成細末后放入黃酒中，封固保存，每天搖勻1次。封固5天后便可飲用，每次10~15ml，每日2次。
功效：祛風濕，強筋骨，健脾胃。
