妊高癥會嚴(yán)重影響母嬰健康，因此對于準(zhǔn)媽媽來說，妊高癥并不陌生，在孕檢的時(shí)候醫(yī)生也常常會叮囑孕婦一些注意事項(xiàng)，預(yù)防妊高癥的發(fā)生。
一旦孕婦有一些妊高癥的臨床表現(xiàn)，都是嚴(yán)重地威脅著母胎的生命安全。那么，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何預(yù)防妊高癥呢?
1.關(guān)鍵在于做好孕期保健工作,加強(qiáng)宣傳教育，每次產(chǎn)前檢查除應(yīng)測量血壓外,還應(yīng)測量體重,檢查尿中是否出現(xiàn)蛋白，應(yīng)留清潔中段尿，以免陰道分泌物的污染。對高危人群更應(yīng)注意，產(chǎn)前檢查的次數(shù)可適當(dāng)增加，以便密切注意病情變化。應(yīng)保持心情愉快,避免精神刺激與情緒激動;保證充分睡眠和注意休息。
2.平日臥床時(shí)，最好左側(cè)臥位，可使右旋子宮向左方移位，解除對下腔靜脈的壓迫，使靜脈回流增加，進(jìn)而增加全身血循環(huán)、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降，并促進(jìn)排尿。
3.不能抽煙和減少被動吸煙：煙草中的尼古丁會使血管收縮，從而使血壓升高。
4.預(yù)防妊娠期高血壓也需要堅(jiān)持體育鍛煉：不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外。
散步、慢跑或長跑、太極拳、氣功等使全身肌肉放松，促進(jìn)血壓下降
5.注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
6.及時(shí)糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。
7.注意休息和營養(yǎng)。心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時(shí)以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。
飲食不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
除了上述方法外，孕婦們還應(yīng)該注意平時(shí)的飲食，不要因?yàn)閾?dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠就過多的進(jìn)食導(dǎo)致體重猛增，這也是妊高癥發(fā)生的常見原因，科學(xué)的膳食，平穩(wěn)的增加體重才是可取的，才能夠有效避免妊高癥。因妊高癥發(fā)病原因尚不完全清楚，因此，也難以完全避免。但若已證實(shí)患了妊娠高血壓綜合征，首先也不必?fù)?dān)心，只要定期做產(chǎn)前檢查，及早在專業(yè)醫(yī)生的知道下進(jìn)行治療，注意休息，病情多半可以得到控制并好轉(zhuǎn)。
妊高癥出生的孩子可能面臨發(fā)育遲緩、神經(jīng)系統(tǒng)損傷和心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。妊高癥（妊娠期高血壓疾?。┦窃衅诔Ｒ姷牟l(fā)癥，可能對胎兒和新生兒產(chǎn)生長期影響。 1、發(fā)育遲緩 妊高癥可能導(dǎo)致胎盤功能不全，影響胎兒獲取足夠的營養(yǎng)和氧氣，從而造成宮內(nèi)發(fā)育遲緩。出生后，這些孩子可能體重偏低、身高增長緩慢，甚至出現(xiàn)認(rèn)知和運(yùn)動能力發(fā)育滯后。建議定期進(jìn)行兒童健康檢查，監(jiān)測生長發(fā)育情況，必要時(shí)通過營養(yǎng)補(bǔ)充和早期干預(yù)促進(jìn)發(fā)育。 2、神經(jīng)系統(tǒng)損傷 妊高癥可能引發(fā)胎兒缺氧，增加腦損傷風(fēng)險(xiǎn)。新生兒可能出現(xiàn)腦癱、癲癇或?qū)W習(xí)障礙等問題。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)是關(guān)鍵，家長應(yīng)關(guān)注孩子的行為發(fā)育，如語言、運(yùn)動能力等，及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 3、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加 研究表明，妊高癥母親的孩子成年后患高血壓、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。這可能與胎兒期血管發(fā)育異常有關(guān)。建議從小培養(yǎng)健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓和血脂水平，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。 妊高癥對孩子的危害不容忽視，但通過科學(xué)的監(jiān)測和干預(yù)，可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的健康狀況，及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注重健康生活方式的培養(yǎng)，為孩子創(chuàng)造更好的成長環(huán)境。
妊高癥（妊娠期高血壓疾?。┏錾暮⒆涌赡苊媾R發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。預(yù)防和及時(shí)干預(yù)是關(guān)鍵，孕期定期檢查、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。 1、發(fā)育遲緩 妊高癥可能導(dǎo)致胎盤功能不全，影響胎兒營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)育遲緩。孩子出生后可能出現(xiàn)體重偏低、身高增長緩慢等問題。孕期應(yīng)密切監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)通過營養(yǎng)補(bǔ)充或醫(yī)療干預(yù)改善胎盤功能。 2、低出生體重 妊高癥孕婦的胎兒常因胎盤血流不足而出現(xiàn)低出生體重。低體重兒可能面臨免疫力低下、感染風(fēng)險(xiǎn)增加等問題。孕期應(yīng)注重均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的攝入，如魚類、雞蛋、深綠色蔬菜等。 3、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn) 妊高癥可能引發(fā)早產(chǎn)，早產(chǎn)兒肺部發(fā)育不成熟，易出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征。孕期應(yīng)避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血壓，降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育影響 嚴(yán)重妊高癥可能導(dǎo)致胎兒缺氧，影響大腦發(fā)育，增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)。孕期應(yīng)定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。 5、預(yù)防與干預(yù)措施 - 定期產(chǎn)檢：監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊高癥跡象。 - 飲食調(diào)理：減少鹽分?jǐn)z入，增加富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等。 - 適度運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)，降低血壓。 - 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥或抗凝藥物，控制病情發(fā)展。 妊高癥對胎兒的影響不容忽視，但通過科學(xué)的孕期管理和及時(shí)干預(yù)，可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)重視產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議，確保母嬰健康。如果出現(xiàn)妊高癥癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
