相信各位孕媽媽對(duì)妊娠期高血壓癥都聽說過吧？在產(chǎn)科已成為常見疾病，但妊高癥也是孕產(chǎn)婦死亡的第二大原因，很多孕媽媽對(duì)此也是非常擔(dān)心，妊高癥有預(yù)防的辦法嗎？其實(shí)是可以預(yù)防的，接下來我就簡單介紹一下。
平時(shí)多注意一點(diǎn)以下幾點(diǎn)：
1、定期產(chǎn)前檢查，聽宣教課，接受保健指導(dǎo)。
2、孕期休息以左側(cè)臥位為主，輔以右側(cè)臥位，盡量減少仰臥時(shí)間。
3、飲食宜清淡、量少，控制食量，合理增加含鋅、鎂、鐵豐富的食物，如魚、蛋、瘦肉、動(dòng)物肝、牡蠣、豆制品、海帶、紫菜等。
4、孕期避免精神緊張和外界刺激，遠(yuǎn)離噪音較大的環(huán)境，工作生活勿勞累。
5、如果自己屬于易發(fā)病的高危人群，最好每周能到醫(yī)院測(cè)量一次血壓，并查蛋白尿，以彌補(bǔ)產(chǎn)前檢查次數(shù)，減少不足。
6、如果下肢水腫經(jīng)一夜休息仍不消失或逐漸加重、范圍擴(kuò)展，都說明有發(fā)展為妊高癥的趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院和醫(yī)生取得聯(lián)系，得到醫(yī)生的監(jiān)護(hù)。
孕期中的各位準(zhǔn)媽媽一定要建立健全三級(jí)婦幼保健網(wǎng)，做好圍妊娠期和圍生期保健工作。另外要加強(qiáng)健康教育，使自己掌握基本衛(wèi)生知識(shí)，自覺進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
