女性在懷孕期間，倘若要預防妊高癥，那么首先要注意休息已經(jīng)補充營養(yǎng)；此外，還要注意一下良好的飲食習慣以及保持適量的運動；再者，還要適當補鈣以及糾正貧血；然后，還要注意采用左側臥位以及定期檢查；最后還要注意一下既往病史。
我們知道，在漫長的懷孕期間，孕婦是需要接受很多方面的挑戰(zhàn)的，比如疾病就是其中的一種，很多妊高癥的出現(xiàn)，都會導致孕婦的身體健康遭到嚴重的傷害。那么，女性在懷孕期間應該如何預防妊高癥？下面讓我們了解一下吧！
妊高癥是孕婦懷孕5個月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征，嚴重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡，因此預防妊高癥非常重要。準媽媽可以從以下幾個方面預防妊高癥。
1、注意休息和營養(yǎng)
孕婦的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，避免過度勞累，生活要規(guī)律。從妊娠7個月起，切莫進行哪些劇烈運動以及體力勞動，倘若感到疲勞就要立刻休息；切莫長時間看電視以及泡澡。
2、飲食與運動
孕婦務必要注意飲食均衡，需要注意保持合適的體重。此外，孕婦還要通過適量的運動來增強身體的抗病力。
3、適當補鈣
建議孕婦在妊娠期務必要適當補鈣。通常從妊娠20個星期開始就需要補鈣，這樣子能夠降低妊高征的發(fā)病率。
4、左側臥位
建議孕婦睡覺的時候，最好采用左側臥位這個睡姿，這樣子能夠增進體內(nèi)的血液循環(huán)，有效改善腎臟供血條件。
5、糾正貧血
及時糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時補充鐵質(zhì)；若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息；血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。
6、定期檢查
孕婦在在妊娠早期應該要進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重，以利于盡早發(fā)現(xiàn)妊高癥的癥狀。
7、注意既往史
倘若孕婦曾經(jīng)患有諸如腎炎以及高血壓等等疾病，又或者患者前一次懷孕曾經(jīng)發(fā)生過妊娠高血壓綜合征，那么這一類孕婦務必得到重點監(jiān)護。
