10天瘦5斤正常嗎
10天瘦5斤若是處于節(jié)食減肥期間可能是正常的。若是沒有刻意減肥,那多數(shù)是不正常的。
1、若是在減肥期間10天瘦5斤,是屬于減肥速度較快的了,一般若是節(jié)食加上增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)達(dá)到這個(gè)效果。但是不建議這么極端的減肥,會(huì)引起身體的各種不適,例如過度節(jié)食,不吃碳水等,可能會(huì)造成脫發(fā)、記憶力下降等;運(yùn)動(dòng)量過大可能會(huì)引起關(guān)節(jié)以及肌肉的不適反應(yīng),建議調(diào)整一下減肥方式,稍微放慢減肥的速度,做到健康減肥,均衡飲食,而不是靠節(jié)食達(dá)到減肥的目的;
2、若不是處在可以減肥的時(shí)期,10天瘦5斤多數(shù)是不正常的,建議就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步檢查,排除是否患上了糖尿病、甲亢、惡性腫瘤等等可能會(huì)引起體重快速減輕的消耗性疾病,做一步的治療。
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