10天快速減肥法 能健康瘦嗎？

　　減肥貌似是每一個(gè)女性永遠(yuǎn)掛在嘴邊的話題!為了能找到一個(gè)快速的減肥方法不斷的嘗試著!最近又有一個(gè)10天快速減肥法興盛了起來!這個(gè)10天快速減肥法傳說可以一天瘦一斤!那么這個(gè)快速減肥法到底好不好呢?它能讓美眉們達(dá)到一個(gè)健康瘦身的目的嗎?

　　【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

　　3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。

　　3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

　　7天:每天早一個(gè)雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。

　　【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。

　　3天:每天蘋果3個(gè),不喝水。

　　3天:每天三杯咖啡,水不限。

　　7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，這個(gè)湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時(shí)間呢,就喝綠茶或者咖啡。

　　注意事項(xiàng)：這個(gè)狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡。喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆?jié){來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

　　咖啡有排水和抑制食欲的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那里會(huì)有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的欲望。

　　飛華網(wǎng)小編點(diǎn)評(píng)：這個(gè)10天快速減肥法實(shí)質(zhì)就是以節(jié)食的方法來達(dá)到一個(gè)減肥的目的!由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥!所以經(jīng)過科學(xué)鑒定，這個(gè)減肥方法并不是很科學(xué)，它只是適合短期的減肥!