頸椎間盤突出能否運動健身

頸椎間盤突出患者，在癥狀較為輕微的情況下，可以適當進行運動健身，如果在癥狀較為嚴重的情況下，則不建議進行運動健身，以免導致病情加重。

1、癥狀較輕：如果患者頸椎間盤突出的癥狀較輕，沒有出現明顯的神經根受壓、脊髓受壓、血管受壓等情況，可以適當進行運動健身，如可以進行頸椎操、羽毛球、放風箏、打排球、打乒乓球等運動，有助于鍛煉頸椎后方肌肉，增加頸椎的穩(wěn)定性，對頸椎間盤突出的恢復有好處;

2、癥狀較重：如果患者在癥狀較重的情況下，則不建議運動健身，如存在嚴重的神經根受壓、脊髓受壓，出現四肢麻木、無力、走路不穩(wěn)、持物不穩(wěn)等癥狀。在此種情況下運動健身，會導致局部的神經根受壓、脊髓受壓的情況加重，從而導致上肢肌力減退，或者上肢麻木、無力的癥狀加重，此時建議進行休息，避免進行運動健身，以免加重病情;

3、過度勞累：頸椎間盤突出的患者，本身頸椎穩(wěn)定性就差，如果在癥狀較重的情況下進行運動健身，會導致頸椎的受力增大，局部的椎間盤會因受力增大而壓迫神經，導致上肢、下肢出現放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，對于患者頸椎的健康不利;

4、其他：如果患者頸椎間盤突出的癥狀較重，已經出現明顯的頸椎疼痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，在此種情況下，建議不要運動健身，以免導致癥狀加重。