10種人更容易得2型糖尿病 預(yù)防需先減肥

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)糖尿病患病人數(shù)已達(dá)9240萬(wàn)人，其中，2型糖尿病占了90%以上。隨著糖尿病在我國(guó)的“泛濫”，很多人害怕自己會(huì)不會(huì)得2型糖尿病。那么，到底哪些人容易得2型糖尿病呢？得2型糖尿病的原因又有哪些呢？

哪些人容易得2型糖尿病？

1、年齡大于40歲；

2、有糖尿病家族史或遺傳傾向；

3、女性曾生過(guò)巨大兒（出生體重超過(guò)4kg），或患過(guò)妊娠糖尿??；

4、患有多囊卵巢綜合征；

5、出生前宮內(nèi)發(fā)育遲緩或早產(chǎn)兒；

6、處于糖尿病前期，這是最重要的危險(xiǎn)因素。糖尿病前期，也稱為“糖調(diào)節(jié)受損”，包括糖耐量減低（IGT）和空腹血糖受損（IFG）。如果兩者都處于高血糖狀態(tài)，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就非常高。正常情況下，IGT的空腹血糖應(yīng)小于7毫摩爾/升，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖應(yīng)處于7.8~11.1毫摩爾/升之間；而IFG的空腹血糖應(yīng)處于6.1~7毫摩爾/升之間，糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8毫摩爾/升；

7、患有代謝綜合征（腹部肥胖或超重，脂代謝、血壓、血糖等均異常）；

8、超重、肥胖，或患有抑郁癥。超重或肥胖通常用BMI指數(shù)（體重/身高）2來(lái)衡量，超過(guò)24為（超重），超過(guò)28為肥胖。

9、長(zhǎng)期服用抗精神病、抗抑郁藥物；

10、日常飲食熱量攝入超標(biāo)，經(jīng)常久坐，體力活動(dòng)少。

如果屬于前5種情況，那么您可能終身都有2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但是預(yù)防措施做得好也不一定會(huì)得。而后5種情況的人群，可以通過(guò)日常生活調(diào)整、相關(guān)治療來(lái)干預(yù)，防止身體往糖尿病發(fā)展。有上述任何一個(gè)及以上危險(xiǎn)因素的人群最好定期篩查血糖，發(fā)現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等情況及時(shí)到內(nèi)分泌科或糖尿病專科就診。

2型糖尿病的病發(fā)原因

1、不合理膳食

飲食中高脂肪、膽固醇飲食破壞了胰島素的生成，是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一。

2、感染因素

感染也會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病的餓發(fā)生，這是由于感染會(huì)使胰島素的需求量增加，使隱性糖尿病外顯，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

3、不合理運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)在我們的生活中也是不能少的一個(gè)部分，其實(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和不總是運(yùn)動(dòng)，在抵抗力上很明顯的能夠體現(xiàn)出來(lái)。其發(fā)病率要不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的要高出很多，由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致糖尿病的有一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)的減少可引起肥胖，而肥胖也能引發(fā)血糖的升高，從而誘發(fā)糖尿病。

4、肥胖因素影響

據(jù)統(tǒng)計(jì)約有60%-80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前均為肥胖者，肥胖的程度和糖尿病的發(fā)病率呈正比。肥胖者由于脂肪細(xì)胞膜和肌肉細(xì)胞膜上胰島素靶細(xì)胞的胰島素受體數(shù)量減少，或者是胰島素與受體結(jié)合后細(xì)胞內(nèi)反應(yīng)的缺陷，對(duì)胰島素的親和能力降低、體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性下降，導(dǎo)致糖的利用障礙，體內(nèi)產(chǎn)生胰島素抵抗從而使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病，同等的肥胖者持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)生高血糖，糖尿病的幾率就增加，肥胖的起因與家族性遺傳有關(guān)。