木耳紫菜瘦身湯的做法

木耳紫菜方有瘦身的效果，有很多人會(huì)利用木耳來結(jié)合紫菜熬湯，這樣的美食湯可以讓我們的身體得到更加滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)，而木耳紫菜湯在熬制的過程中可以將木耳和紫菜的功效發(fā)揮到最好，木耳有美容養(yǎng)顏的效果，木耳還有防癌的功效，吃木耳和紫菜湯自然對(duì)身體是最好的，那么木耳紫菜瘦身湯的做法有哪些?

做法一

1、將木耳泡發(fā)，其它東西洗干凈準(zhǔn)備好，兩元一包的紫菜用四分之一，香菜剁碎，蔥剁成蔥花。

2、燒一定量的開水備用。

3、倒少許油燒焦(一定要少否則會(huì)油膩)，放入一半蔥花，放入木耳，少許椒鹽，少許食鹽，南德，炒10秒左右，倒上準(zhǔn)備好的開水。

4、等水快開的時(shí)候均勻地把雞蛋倒入鍋內(nèi)。

5、雞蛋成型，放入準(zhǔn)備好的生菜、菠菜和紫菜，并加少許十三香。

6、水完全開了，倒入少許雞精，關(guān)火，放入香菜和剩余的蔥花。

7、攪拌均勻，盛木耳紫菜蛋花湯。

做法二

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量。

制法:

將干紫菜泡發(fā)，用清水洗去泥沙。鍋內(nèi)加適量水燒沸，放入紫菜燒一會(huì)，加入精鹽、味精、蔥花調(diào)好，淋入麻油，出鍋即成。

做法二

一、將黑木耳浸軟，去頭切碎。甜椒和蔥均洗凈切碎。

二、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘。

三、等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘。

四、煮好后，撒上蔥末，加入適當(dāng)?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可。

上面內(nèi)容中我們講述了關(guān)于木耳紫菜瘦身湯的各種做法，在制作木耳紫菜湯的時(shí)候里面還可以加入蛋花，這樣就可以得到減肥的效果，蛋花雖然說養(yǎng)人，滋補(bǔ)身體，但是脂肪是沒有的，這樣的食物含有較高的蛋白質(zhì)，吃了不會(huì)讓身體發(fā)胖，所以說大家可以放心的吃，按照上面的方法來制作。