喝干紅會發(fā)胖嗎

如果只是少量的喝干紅是不會導致發(fā)胖的，而且對身體還可以起到美容養(yǎng)顏，緩解情緒，促進睡眠的作用。具體的原因分析如下：

1.不會發(fā)胖

因為干紅是由谷物和水果發(fā)酵而成的，里面的熱量比較低，發(fā)酵后的主要成分是葡萄糖，很容易被人體吸收，不會導致熱量在體內(nèi)大量堆積，形成肥胖。不僅如此，還可以促進體內(nèi)燃燒，起到減肥的作用。

2.美容養(yǎng)顏

干紅里面還含有類黃酮、兒茶素等抗氧化劑，能夠預防紫外線的照射，避免黑色素大量生成，長期堅持可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠預防衰老。

3.緩解情緒

干紅里面的酒精成分會促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，能夠有效緩解疲勞，放松心情。

4.促進睡眠

干紅里面還含有少量的退黑素，每天晚上少量的進行飲用，還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。