3天減5斤的減肥方法她推薦 水果排毒減肥餐
|復(fù)禾健康
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水果是一種純天然食品，含有糖、維生素、淀粉和各種礦物質(zhì)，可以滿足人類生活活動(dòng)的正常需要。因?yàn)樵S多肥胖者在工作日，或多或少會(huì)有腸道脂肪積累、腸道廢物積累、血液粘度、體內(nèi)酸度過高，這種水果解毒減肥方法將在最短的時(shí)間內(nèi)清潔身體。
第1日
早餐:生果1，鮮果汁1
午餐:生果沙拉1碟，水1杯
晚餐:生果沙拉1碟，鮮果汁1杯
第2日
早餐：1盤水果拼盤，1杯清水
午餐:生菜沙拉1碟，清水1杯
②一個(gè)月只能做一次。
①蔬菜和生果只能在3天內(nèi)食用。
減肥守則：
晚餐：雜菜湯
午餐:生菜沙拉1碟，清水1杯
早餐：1盤水果拼盤，1杯新鮮果汁
第3日
晚餐:隨意煮青菜，生果2個(gè)
