減肥喝什么茶？不同體質(zhì)的人適合不同的減肥茶

第一類:燥熱體質(zhì)

適合減肥茶：通便瘦身茶。

材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。

做法:將材料放入濾杯中，加入250cc，90度熱水沖泡，10分鐘左右即可飲用。

功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。

味道：枸杞和茉莉花味重。

第二類:體質(zhì)虛弱

適合減肥茶：桂花輕身茶：

口感:中藥味重，可加桂花。

功效：補氣利水，止瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉軟等氣虛體質(zhì)者。

做法:將材料放入濾杯中，加入250cc，熱水沖泡90度，待10分鐘左右即可飲用。

材料:葛根2、伏苓1.5、荷葉5、黃芪1、桂花1/2茶匙