吃什么能減肥？有減肥功效的粥有哪些？

有很多粥有減肥的效果，很多粥都有減肥的效果，因為粥是用水煮的，多喝水，對身體有好處，對減肥有很大的效果。假如我們可以把習慣性的米飯和蔬菜改成粥。它將給我們的身體減肥帶來巨大的好處。每天早餐都喝粥，這也是一個非常好的習慣，但是粥的品種有很多，不一定是所有的粥都具有減肥的功效，但是那些粥具有減肥的功效呢，下面我們就來探討一下。

1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切粒去籽；

做法

白米半杯，蘋果1，葡萄干2勺，水10杯，蜂蜜4勺。

蘋果蜂蜜減肥粥折疊蘋果在減肥食品中一直是家喻戶曉的名字，但如何讓他美味，我們不斷研究減肥食譜，創(chuàng)新。在這里，給你一種減肥粥的做法。