怎么瘦身健康還有效 需要從吃開始進(jìn)行把控

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讓你的身體塑造苗條的基礎(chǔ),從飲食開始,下面是一周的快速減肥食譜,讓你在這個(gè)冬天找到完美的身材!

周一:

怎么瘦身健康還有效 需要從吃開始進(jìn)行把控

午餐:芹菜米粥

早餐:一杯酸奶,兩片全麥面包片,10顆葡萄干;

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