白領(lǐng)怎么減肚子 韓國最hot瘦腹法

　　白領(lǐng)最害怕的莫過于堆積在腰間的那層層小腹，不但影響了身材的美觀，更是嚴重影響了身體健康。白領(lǐng)怎么減肚子最快最有效呢?下面的韓國減肚子方法，幫助你在炎炎夏季，不再為白領(lǐng)怎么減肚子而煩惱!韓國瘦腹法幫你打造性感迷人平坦小腹。

　　韓國排毒減肚子方法

　　韓國的“排毒減肥”法一經(jīng)提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧。想減肥的白領(lǐng)女性大多數(shù)只關(guān)心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂減肥而被傷害的體質(zhì)才是脂肪最愛駐留的溫床。

　　以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體內(nèi)堆積的毒素排出，也會使得身體都變成“瘦體質(zhì)”，以此方法減掉的小腹，再不用擔心脂肪的堆積，實在是很不錯減小腹的方法。

　　通過多年的研究，發(fā)現(xiàn)很多MM肥胖不是單純由脂肪引起，而是由浮腫引起的虛胖。如果因為體寒或運動不足引起腰部淋巴結(jié) 法正常發(fā)揮功能，小腹就會有廢物堆積，人很容易感到疲勞，腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩，使血液循環(huán)變順暢，浮腫很快便會消除。

　　排毒減肚子方法簡單三招

　　1、水果代正餐：假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個月內(nèi)每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。

　　2、增強內(nèi)臟機能的按摩：沐浴后，在腹部涂抹潤膚液，按順時針方向轉(zhuǎn)圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖后再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15厘米以上哦。

　　3、白領(lǐng)怎么減肚子，按摩指壓：位于肚臍兩邊二寸的天樞是調(diào)節(jié)胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助于減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放松。一次指壓10下左右。