血型決定減肥吃什么

　　血型減肥法最早由知名自然療法醫(yī)師彼得·德戴蒙提出，他為不同血型的人提供了不同的飲食方法，那么，飲食模式和血型類別存在關(guān)聯(lián)嗎?不同血型的人適合的減肥方法有何不同?你會(huì)是適合吃肉的那種血型嗎?請(qǐng)猛戳下文！>>>四大星座屬性減肥方法大不同

　　A型：素食主義者

　　A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，而大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是“食肉動(dòng)物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。吐槽：誰讓你們的祖先最先從事農(nóng)耕作物呢!你們是最適合素食的人群啊少年!

　　最宜減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。

　　B型：肉食消化不在話下

　　改編那句風(fēng)雅的詩為：寧可居無竹，不可食無肉。幸運(yùn)的B型人擁有強(qiáng)大的消化能力，他們的祖先多從事游牧業(yè)，這使得他們消化紅肉的能力很強(qiáng)，不過少吃面食對(duì)他們來說是減肥期間最該注意的事項(xiàng)之一。

　　最宜減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

　　O型：面食、乳制品是減肥克星

　　對(duì)O型人來說，他們不太容易消化乳制品和谷物食品，他們肥胖的原因也是常吃面食和牛奶這些不易消化的食品所導(dǎo)致。O型人想要減肥，可注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。另外，晚餐后最好避免米飯，臨睡前吃幾個(gè)奇異果，它們?cè)谟行аa(bǔ)充維生素的同時(shí)又能幫助消化蛋白質(zhì)。

　　最宜減肥的食物：海生貝殼動(dòng)物、卷心菜和菠菜等。

　　AB型：最適合的水果是西柚

　　最宜減肥的食物：新鮮的果蔬、豆腐、鮮魚、雞蛋。

　　AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助AB型的人消化、分解體內(nèi)脂肪，削下來的果皮可以做柚子茶或是浸浴，從內(nèi)而外達(dá)到瘦身的目的!結(jié)合了A型和B型的飲食消化特征，他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，可以少食多餐，輕食瘦身!