針灸減肥更適合局部肥胖

　　針灸減肥是目前比較綠色的一種瘦身方式，但是針灸減肥效果確實因人而異，并不是所有人都能擁有相同的減肥效果。據(jù)專家介紹說，不同肥胖程度的女性，針灸減肥的效果也不同。體重超標(biāo)、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。一塊兒來看看吧!

　　針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)機體功能，達(dá)到有效減肥。所以對于體重超標(biāo)的女性經(jīng)過針灸減肥可以收到比較好的效果。對于局部肥胖的女性，針灸減肥也可以幫助她們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)整體型的效果。

　　針灸減肥注意事項

　　中醫(yī)針灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經(jīng)期間最好不要做針灸。針灸減肥不是一扎針就能將體重減下來，針灸減肥也需要堅持。有MM從180多斤通過針灸減肥減到110斤，總共用了3年的時間。這3年里除了堅持針灸外，她還調(diào)整飲食，堅持鍛煉，這樣才有這些減肥效果。

　　飲食注意事項

　　在減肥期間，飲食的調(diào)整非常重要。用粗纖維、粗麥面包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。據(jù)醫(yī)師介紹，這個方法是可行的，但是不能長期這樣吃。

　　針灸減肥還存在一定的風(fēng)險，對于施針者要求比較高，所以想要采用針灸減肥就一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)!

　　長期不吃淀粉，會缺乏維生素B1或者某種微量元素。這樣會引發(fā)掉發(fā)、疲倦等各種問題。減肥期間，只要規(guī)定自己每天定量攝入淀粉、脂肪、糖分，并且做大量運動，這樣也能達(dá)到減肥的目的。