快速減肥選擇飲食減肥法

　　吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥、健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個最快的飲食減肥方法，一起來健康減肥吧。

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。

　　橙子最快的飲食減肥方法食譜：

　　早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。

　　午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。

　　下午茶 鮮榨果汁一杯。

　　晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。

　　在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然后停止兩星期后再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。

　　橙子最快的飲食減肥方法，我們可自由選擇橙子的品種。橙子上市的季節(jié)就讓我們一次吃個夠，一次瘦到底吧!

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