就是吃不胖的減肥零食排行榜

?　　大多數(shù)MM還是很愛吃零食的，尤其是周末宅在家中，看著喜歡的電影再吃點零食，真是美極了。但人們認(rèn)為吃零食會發(fā)胖，其實這不是絕對的，零食是分種類的，小編給大家提供減肥零食排行榜，列舉了幾種吃了不會發(fā)胖的零食，并且這些零食還很有營養(yǎng)。不管是在上班中，或是宅在家里，都可享受這些不發(fā)胖零食的美味哦!

　　減肥零食：花生

　　花生不但營養(yǎng)豐富，而且還有助于減肥呢。花生的維生素B2非常豐富，同時還有豐富的蛋白質(zhì)和植物油，既不會含有太多的熱量又能讓大家解解饞，一舉兩得哦。

　　減肥零食：核桃

　　核桃不僅不會讓人發(fā)胖還對身體有益。核桃可以加速身體的代謝循環(huán)，還對大腦有保護(hù)作用。

　　減肥零食：紫菜

　　現(xiàn)在紫菜作為零食也是比較普遍的情況。超時上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的鉀元素，可以解決水腫的問題。特別是有臉部水腫的情況更加適合吃紫菜。紫菜還能控制堆積在體內(nèi)的脂肪，控制熱量和脂肪攝入體內(nèi)。

　　減肥零食：牛肉干

　　在逛超市的時候，那些一包包的牛肉干是不是讓你忍不住口呢。牛肉干經(jīng)過制作后只剩下蛋白質(zhì)、鋅、血紅素鐵和各種維生素。這些物質(zhì)可不會讓人發(fā)胖的哦。因此，多吃牛肉干也是絕對不會增加你體內(nèi)的熱量的哦。

　　減肥零食：紅棗

　　紅棗是女人的養(yǎng)顏食物，更加是嘴饞女性的減肥零食。紅棗含有豐富的維生素C，對于新陳代謝和減肥都有很好的幫助。

　　給饞嘴MM們帶來了好消息，吃零食不發(fā)胖還能補(bǔ)營養(yǎng)。紫菜含有豐富維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，清熱利尿，不但減肥，還能防癌。核桃補(bǔ)腦、烏黑秀發(fā)，有“長壽果”之稱，紅棗女性最佳補(bǔ)血養(yǎng)顏食物，多吃紅潤肌膚，養(yǎng)出好氣色。總之，為大家推出的這組減肥零食排行榜絕對夠健康。