購(gòu)買(mǎi)優(yōu)酪乳應(yīng)該注意什么？

　　優(yōu)酪乳減肥的效果很好，幫助有益菌抑制壞菌生長(zhǎng)，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于消化，并且有助于治療便秘!但是只有挑選好的優(yōu)酪乳才會(huì)有好的減肥功效!在選購(gòu)或飲用優(yōu)酪乳應(yīng)該注意些什么呢?

　　*選擇經(jīng)過(guò)認(rèn)證，而且具良好信譽(yù)的品牌。因?yàn)檫@樣不僅在制造衛(wèi)生條件上獲得保障，也可確保所使用的是安全菌種。

　　*產(chǎn)品上要有清楚的標(biāo)示，如：制造日期、保存期限、成分、制造廠商等。

　　*賣(mài)場(chǎng)冷藏優(yōu)酪乳的溫度應(yīng)為0~5攝氏度，買(mǎi)回家后也最好以這個(gè)溫度來(lái)冷藏，以保新鮮。

　　*離開(kāi)冷藏的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

　　*不可和藥物同時(shí)服用，以免降低藥物吸收情況。

　　*吃香腸等含硝酸鹽的食物后，一個(gè)小時(shí)內(nèi)都不適宜飲用優(yōu)酪乳。

　　最后提醒您，優(yōu)酪乳雖是整腸健胃的好幫手，但是要適度的飲用，別心急而過(guò)量攝取，否則還是可能會(huì)產(chǎn)生不好的副作用的。減肥不是一件給予求成的事情!