坐太久了腰痛怎么引起的
病情描述:
坐太久了腰痛怎么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭爽 主治醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 2020-09-23 21:58
    如果因為坐太久了而感覺到腰痛，這常常是因為長期保持一個姿勢，此時會對腰部的肌肉產(chǎn)生了勞損，引起了腰背肌勞損，或者是肌筋膜炎。也不能排除有腰椎間盤突出的可能。平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉，補充蛋白質(zhì)豐富的魚，肉，蛋，新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，睡眠要充足，精神愉快。