除鞋臭腳臭的幾個小竅門

除鞋臭腳臭的關(guān)鍵在于控制濕氣、細(xì)菌，同時保持鞋子和雙腳的清潔。通過簡單的養(yǎng)護方式，你可以輕松解決這一尷尬問題。以下幾個小竅門就能幫你擺脫困擾，讓鞋子和腳保持清新干爽。

鞋臭和腳臭產(chǎn)生的原因主要與汗液、細(xì)菌和濕熱環(huán)境有關(guān)。當(dāng)腳出汗后，鞋內(nèi)濕熱的空間為細(xì)菌提供了“溫床”，細(xì)菌分解汗液中的成分后，便會產(chǎn)生難聞的氣味。頻繁穿同一雙鞋、襪子透氣性差以及腳部衛(wèi)生習(xí)慣不足，都可能加劇這一問題。

日常生活中，可以試試這些方法來緩解鞋臭和腳臭：1）鞋內(nèi)放置小蘇打或竹炭包，它們能吸附濕氣并抑制臭味；2）定期用溫肥皂水清洗足部，尤其注意腳趾縫；3）選擇吸汗性好的棉襪，避免穿化纖材質(zhì)的襪子；4）穿鞋前，可噴些足部除臭噴霧，效果加倍；5）鞋子需要輪換穿，讓每雙鞋子都充分通風(fēng)晾干。

想更徹底地解決問題，盡量做到“防患于未然”。注意不要光腳穿鞋，因為汗液會直接滲透在鞋墊上，加速細(xì)菌滋生；晚間洗腳后保持腳部干燥，再涂抹些足部爽身粉；鞋子可以用紫外線殺菌器或日曬高溫殺菌；若發(fā)現(xiàn)腳氣感染，及時用治療藥膏即可緩解。若腳臭明顯且伴隨瘙癢、脫皮等癥狀時，不要拖延，最好求助于皮膚科醫(yī)生以排除真菌感染。