吃了就睡有什么危害

吃了就睡的危害包括導(dǎo)致消化不良等胃腸道疾病的癥狀加重，引發(fā)肥胖，或者可能誘發(fā)食管炎等疾病發(fā)生。具體如下：

1、人體進(jìn)食后馬上睡覺可能會(huì)使進(jìn)入體內(nèi)的食物不能充分的消化吸收，因而存留在體內(nèi)，導(dǎo)致消化不良或者是胃腸炎等疾病的出現(xiàn)，或者使原有胃腸炎患者的癥狀加重。

2、人體如果長(zhǎng)時(shí)間的保持吃完飯馬上睡覺的習(xí)慣，進(jìn)入體內(nèi)的食物所產(chǎn)生的熱量不能及時(shí)的通過運(yùn)動(dòng)等方式消耗掉，這些過剩的熱量會(huì)以脂肪的形式存留體內(nèi)，導(dǎo)致人體發(fā)胖。

3、進(jìn)食之后睡覺還會(huì)因?yàn)槭澄飳?duì)于胃腸的刺激產(chǎn)生較多的消化液，這些消化液會(huì)反流到食管內(nèi)刺激食管黏膜，導(dǎo)致食管炎等疾病的出現(xiàn)，臨床會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、疼痛等多種癥狀。

由于以上的危害，因此建議人在吃飯后不要馬上睡覺。