陽虛體質(zhì)氣血不足，有什么調(diào)理方法

陽虛體質(zhì)氣血不足，可以通過藥物調(diào)理、運動調(diào)理、情緒調(diào)理、生活習慣調(diào)理等，具體如下：

1、藥物調(diào)理：陽虛體質(zhì)，氣血不足，會表現(xiàn)為腹部冷痛、喜溫喜按，可以服用附子理中丸、補中益氣湯、當歸補血湯、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等中成藥物調(diào)理補充腎氣，養(yǎng)血活血。

2、運動調(diào)理：堅持參加體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，增強免疫力，選擇合適的體育項目，比如慢跑、散步、太極拳等，但是不宜做劇烈的運動，過多出汗。

3、情緒調(diào)理：過度緊張、興奮、憂慮、抑郁等會可能加重癥狀，所以平時要保持愉悅的心情，釋放壓力。

4、生活習慣調(diào)理：不要熬夜，長期熬夜會傷及津液，加重病情，保持充足的睡眠，規(guī)律作息。

陽虛體質(zhì)氣血不足，建議前往中醫(yī)科經(jīng)過醫(yī)師的辨證，在醫(yī)師的指導下服藥調(diào)理，不建議自行服藥。